不同类型的变速箱，更换变速箱油的周期也有所不同。手动变速箱相对来说结构较为简单，工作环境也没那么“艰苦”，一般 4-6 万公里更换一次变速箱油就差不多。而自动变速箱就比较“娇贵”了，因为其内部结构复杂，工作时产生的热量和压力也较大，所以更换周期相对较短，通常在 6-8 万公里左右。当然啦，这只是一个大致的参考范围，具体还得根据车型、驾驶习惯以及车辆的使用环境来定。

比如说，你经常在拥堵的城市道路中走走停停，频繁换挡，那么变速箱的工作负荷就会加大，这时候变速箱油就更容易变质，可能需要提前更换。再比如，你经常跑长途，或者喜欢激烈驾驶，那对变速箱油的要求也会更高，更换周期也应该相应缩短。

有些车主可能会说：“我车开了十万公里也没换变速箱油，不也照样跑得好好的？”这可真是一种侥幸心理。长时间不更换变速箱油，就好比让一个战士在没有充足弹药和补给的情况下作战，刚开始可能还能撑一撑，但时间长了，必然会出问题。变质的变速箱油无法有效地润滑和散热，会导致变速箱内部零部件磨损加剧，出现顿挫、异响等问题，严重的甚至会损坏变速箱。到那时，维修费用可就不是换一次变速箱油的钱能比的了，真是得不偿失。

还有些车主会纠结于选择原厂变速箱油还是其他品牌的。其实，只要是符合车辆要求的正规品牌的变速箱油，都是可以的。但要注意的是，千万别贪图便宜买那些假冒伪劣产品，否则可就是给爱车“下毒”了。

另外，更换变速箱油的方式也有讲究。常见的有重力换油和循环机换油两种。重力换油比较简单，费用也相对较低，但更换的不彻底，只能换掉一部分旧油。循环机换油则能更彻底地更换变速箱油，但费用相对较高。如果你的车里程数较高，或者之前一直没有按时更换变速箱油，建议选择循环机换油，这样能更好地保证变速箱的性能。

总之，关于变速箱油多久更换一次这个问题，没有一个绝对的标准答案。但作为车主，咱们不能抱有侥幸心理，要根据车辆的实际情况，参考厂家的建议，按时更换变速箱油。别为了省那几百块钱的换油钱，最后花几千甚至几万去修变速箱。这就好比“小病不治，大病吃苦”，保养到位了，爱车才能陪伴我们更长久。

所以啊，各位车主朋友们，一定要重视变速箱油的更换，别等变速箱坏了再后悔。定期保养，让我们的爱车始终保持良好的状态，带我们一路畅行！