《候鸟停在谎言季》为观众呈现了一部极具感染力的虐心救赎短剧。故事伊始，女主张梓桐饰演的苏念，生活在一个看似平静祥和的小镇。苏念性格温柔内敛，却因家庭的破碎，早早背负起生活的重担，性格也变得敏感多疑，像是一只受伤后独自蜷缩在角落的候鸟。

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一次偶然的机会，苏念邂逅了吴毅非饰演的林宇。林宇身为小镇首富之子，拥有旁人艳羡的优渥家境与出众外表。但在这华丽的表象之下，他实则被家族期望的沉重枷锁束缚，内心孤独迷茫，只能用玩世不恭的假象来伪装自己。两人的相遇，就像两颗原本轨迹不同的星辰，意外地交汇在了一起。

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随着时间的推移，林宇被苏念的善良坚韧所吸引，开始主动接近她。他常常在苏念打工的奶茶店默默等待，在她遭遇困难时及时伸出援手。而苏念，也在林宇炽热的追求下，渐渐打开了紧闭的心门，沉浸在这份甜蜜的爱情之中。他们一起漫步在小镇的古街，在夕阳下的海边倾诉心事，那些美好的瞬间成为了苏念灰暗生活中的一抹亮色。

然而，命运的捉弄总是猝不及防。林宇的家族企业陷入严重危机，为了挽救家族，他在父母的威逼利诱下，无奈做出了与苏念分手，并与商业联姻对象订婚的痛苦决定。他心怀愧疚，却又不敢向苏念坦白真相，只能在谎言的漩涡中越陷越深。苏念偶然间发现了林宇的背叛，瞬间如坠冰窟，她无法接受深爱的人如此轻易地抛弃他们的爱情。巨大的打击让她心灰意冷，选择离开小镇，试图忘却这段不堪回首的过往。

离开小镇后的苏念，在陌生的城市里独自打拼，尝尽了生活的酸甜苦辣。而林宇在失去苏念后，才惊觉她在自己生命中的无可替代。他不顾家族的反对，毅然决然地踏上寻找苏念的道路。历经千辛万苦，林宇终于找到了苏念。此时的苏念，因这段感情的重创，对生活失去了信心，陷入了人生的低谷。林宇满心懊悔，用自己的真诚和执着，一点点融化苏念心中的坚冰。他陪伴苏念度过一个个艰难的日子，在相互救赎的过程中，两人逐渐解开了心结，重新审视自己对爱情和生活的态度。最终，他们在历经重重磨难后，携手走出了阴霾，迎来了属于他们的新生 。