哺乳妈妈要记住哺乳期一定要穿内衣，原因有二：1，哺乳期晚上睡觉要穿哺乳内衣，因为哺乳期女性可能会出现溢乳等情况，不仅可以避免床单衣物的污染，还可以减少衣物的摩擦，起到保护乳头的作用，所以建议穿内衣 2，哺乳时乳房会变大、变重，穿内衣有助于托起沉重的乳房，不容易造成乳房的变形和下垂。

可能很多女性都知道晚上睡觉的时候不宜穿内衣，因为一天穿内衣的时间不宜超12个小时，否则会导致胸部的血液不循环。其实不哺乳时不穿内衣睡觉更有利于健康，但是经过哺乳期的女性一定都知道，如果晚上不穿内衣睡觉，那么睡一觉醒来，一定是个灾-难-现-场。一点都不夸张，特别对于那些奶多的妈妈，奶会溢出来打湿衣服，甚至床单。

并且，如果妈妈不喜欢穿哺乳内衣睡觉，并且在喂养宝宝前后不清洁乳房，直接露出来或者接触衣物等，那么可能还会滋生一些细菌，甚至是发生交叉感染。所以，为了避免这些的发生，妈妈可以穿着内衣睡觉，当然了，不穿内衣睡觉的哺乳妈妈可以注意卫生，避免直接接触床单等物品。

在哺乳期的时候，睡觉穿内衣有什么好处呢？

第一、 可以睡一个安稳觉。在哺乳期的时候，我的母乳是比较多的，这也导致了需要用很多的防溢乳垫。在刚开始的时候，我也没有穿哺乳内衣睡觉。当我第二天醒了的时候，发现湿了好多。这也才意识到，哺乳内衣是多么的有必要。一晚上的时间，我要换两个防溢乳垫才能行，而且每一个都能溢满。

第二、 可以减少宝宝的“骚扰”。当宝宝大点以后，就会非常的不老实，有的时候在半夜也要吃奶。这个时候，如果宝宝睡着以后，自然摸的话，摸不到她就不会去想吃奶。其实夜奶我就是这样断的。

第三、 塑造完美身材。在哺乳期的时候，如果不注意的话，乳房是很容易变形的。这里说的下垂的可能性会比较大。所以在哺乳期的时候，为了自己的身材，也要坚持一下。

那么，哺乳期妈妈需要怎么选内衣呢？

1， 内衣的肩带方向应垂直，最好要宽一些，这样不会因乳房丰满而造成肩部酸痛。

2， 面料弹性好，号型的选择应稍大点，这样腋下及后背部就不会形成扎肉型的凹沟。

3， 胸罩扣在前面，或者是罩杯是可以打开的样式，这样有利婴儿哺乳。但是市面上的前扣内衣穿起来都没型，而且不舒服。如果你追求舒服，也可以跟我一样选择内衣。

4、内衣的材质最好为较薄有弹性的纯棉针织面料，罩杯的角度明显上扬且有深度，应是4/4全罩杯。

5、内衣不要有钢圈，钢圈有压迫性，哺乳期是24小时穿着会导致血液不循环。

其实在哺乳期的哺乳内衣是非常有必要的，不仅能给乳房很好的保护，也能给哺乳带来很大的方便，也可以减少奶震而带来的烦恼。为了在哺乳期的时候能睡安稳觉，可以选择穿无钢圈哺乳内衣睡觉。