我家孩子已经一周没上学了！原本以为他只是得了个小感冒，也确实不算太严重，低烧两天，咳嗽、有痰。但学校老师特意发来消息——有发烧症状需退烧后72小时方可返校。

好吧，这一周就只能窝家里了！让我没想到的是，孩子班里近来请病假的学生一天比一天多。就在我家娃生病的第三天，平时身壮如牛的我竟也被传染上了，鼻堵咽痛、头疼乏力、全身酸软……

再瞧瞧网上，早已经炸开锅：某些地方因感染“支原体肺炎”的学生太多停学了；有的医院连急诊号都排到了24小时之后；再瞧瞧这些孩子，把作业都搬到医院里，边打吊水边学习，着实让人心疼！

看来这波“支原体肺炎”真的来势汹汹，而且据了解，这次发病出现低龄化的特点。所以作为家长的你，可做好接招准备了吗？

但凡在流行病面前，孩子都是最无招架之力的！我们知道，孩子的免疫系统发育不成熟，尤其是年龄较小的婴幼儿。由于他们自身的免疫功能还未完全建立起来，最容易受到病毒的入侵。

而且婴幼儿的呼吸道浅，上呼吸道与外界相连。而且呼吸道的粘膜太过于稚嫩、纤薄，且功能还不健全，所以一旦接触病毒，就很容易“沦陷”。

另外，孩子对环境的温度变化适应能力较差。遇到忽冷忽热的情况（如未及时增减衣物、晚上踢被子等），孩子一时难以适应，身体就容易“破防”。

再者，孩子在学校处于集体的环境当中，人数较多但聚集预防措施不到位，出现交叉感染再所难免。甚至，有些孩子病好了以后，还可能出现再次感染的情况。

其实每年入冬，天气降温后，都会进入呼吸病的高发期。除了支原体肺炎感染以外，流感以及合胞病毒感染等，也是导致就诊人数增加的主要原因。那平时该怎么预防，才能让孩子远离病毒呢？

尽量少去人群密集的场所，减少外出次数

尽量不带或少带孩子去游乐场、商场、超市等人群密集的场所。在家也要注意多打开门窗，及时通风换气。如果班里出现多人感染，那么建议适当请假在家休息，毕竟孩子的身体最重要。

做好全方位预防，让孩子远离病毒

如果家里有人感染，那么一定要佩戴口罩。教孩子打喷嚏或咳嗽时要适当捂住口鼻，用过的卫生纸要妥当处理，以免把病毒传染给其他的家庭成员。

养成健康的生活习惯，增强身体素质

让孩子早睡早起，确保充足的睡眠。每天带孩子在室内或到室外运动一会儿，平时要多喝水。从外面回家，要第一时间洗手，吃东西前也要洗手，餐具要定时消毒……

接种流感疫苗

按规定带孩子如期接种一类疫苗，二类疫苗其实有条件的话也可以接种，特别是像流感之类的。关于这一点我不得不夸一下我邻居，他们家双医护，但凡有新的流行病疫苗出来，他们都会带孩子去打。所以哪怕班里倒下一大片，他们家孩子也能安然无恙。

那么已经中过招的孩子，护理上又需要注意些什么呢？像我家娃刚刚初愈，为此我专门请教了我家做儿科护士的小姑，她建议从4个方面进行调理：

✨饮食

孩子的病刚好，身体正处于恢复期，胃口还不太好。所以饮食上要清淡一些，可以少食多餐，多吃有营养易消化的食物。比如小米粥、南瓜粥等，能够促进胃肠蠕动，也有利于食物的消化和吸收。

✨生活环境

孩子恢复期要保持良好的生活环境，比如勤开门窗通风，保持室内空气清新；定期对室内进行消毒，保持衣、被的清洁和干燥；穿衣和盖被不宜太厚，否则可能孩子会烦躁，容易出现气喘和呼吸困难。

✨生活作息

天气寒冷时要注意保暖，休息好很重要，避免过于劳累。平时给孩子多喝温开水，还可以煮点冰糖雪梨给孩子喝，具有清热止咳、滋阴润肺、生津养胃的作用。

✨适当运动

孩子初愈后，可以适当做一些体育锻炼，比如打球、跳绳、跑步等。运动能够促进机体新陈代谢，增强抵抗力。运动出汗的话要及时清洗并换上干净的衣服，因为汗液里可能会携带支原体。

这真是一人得病，全家遭罪！全民大健康时代，拼的就是抵抗力。当然，这病也不是什么洪水猛兽，从我家孩子情况来看，程度跟普通流感也差不了多少。万一孩子不小心感染，家长也不必太担心，该休息休息，该吃药吃药，严重点的及时上医院。

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