姚明在小组讨论时提到，现在的年轻人面临着“小胖墩”、“小眼镜”、“小豆芽”和“小焦虑”这四大健康问题（简称“四小问题”）。这些问题不仅影响他们个人的成长，更是对我们民族未来的一大挑战。他建议我们可以参考国外的经验，鼓励未成年人每年至少参加一次“关掉屏幕24小时”的活动，让他们暂时离开虚拟世界，回到运动场、大自然和真实的社交环境中。

这个想法有点像“地球一小时”这样的环保活动，目的是为了培养大家长期的健康习惯。

虽然这个建议一开始大家都觉得好，但在实际操作中遇到了不少问题，引发了争议。红星新闻评论说，如果家长自己都天天抱着手机不放，那怎么回答孩子的问题？孩子可能会问：“你们为什么还在玩手机？”这个问题直接点出了家庭教育中的主要矛盾。

数据也支持这一点：我国经常参加体育锻炼的青少年只有37??而成年人的比例还要低，这说明家长自己都没有运动的习惯，很难带动孩子一起运动。家长不运动，这种习惯就更容易一代传一代。

不过也有正面的例子：比如成都建成了100公里的环城绿道后，市民骑自行车的人数大增。这说明提供合适的场所和条件确实能促使人们改变行为。

姚明说，“息屏行动”需要大家共同努力：

1. 在家庭里，家长们要多陪陪孩子，而不是简单地把设备拿走。

2. 在公共服务方面，要多建运动场所，提供健身指导和比赛活动，解决没地方运动的问题。

3. 从国际角度看，他建议设立“国际青少年体育交流基金”，让中国青少年能在不同文化中当交流使者。

- 支持者：有人觉得这敲响了“屏幕带娃”的警钟。有家长说，“这个周末打算全家关掉所有屏幕去徒步。”

- 质疑者：有人担心“形式大于内容”，就算24小时不看屏幕也难解决长期依赖的问题，需要更多常态化的措施。

- 专家观点：清华大学的社会学教授认为，要达到“虚实平衡”，得从教育评价体系入手，减轻学生的课业负担，这样才能腾出更多时间去户外活动。

姚明拿“姚基金”举例，他说体育不只是锻炼身体，还是培养价值观的重要工具。比如他们在偏远地区做的体育支教项目，通过捐器材、教技能，让青少年在运动中学会团队合作和如何面对失败。

“息屏24小时”不仅仅是个行动号召，更是大家对如何成长的一次大思考。如果家长们不玩手机了，社区里有了篮球场，学校也开始重视体育课，那么年轻人就能从沉迷虚拟世界转向真正的生活。就像姚明说的：“健康的身体和心态，才是国家未来的根基。”