大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。美丽的女人，需要充足的气血呵护。因为，当一个女人气血双足时，就会气色好、皮肤细腻有光泽、青春靓丽活力足，时刻展现出自信和美丽。反之，如果气血不够充足，就会脸色蜡黄、长癍长痘、精神状态差，甚至一点气质都没有，美丽也就无从谈起。因此，气血充足是女人保持美丽和活力的重要环节。保证气血充足，是女人可以保持年轻貌美的关键。所以，当自己气血不足时，大家要及时补充气血，才能使自己保持青春靓丽。而春天女人补气血，推荐可以多喝八款顺应时节的营养汤，不仅道道补气血强体质，而且美容又养颜。接下来，我分享一下这八道营养汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。

准备食材: 排骨、胡萝卜、玉米、羊肚菌、姜片、葱段。

做法步骤:

1、排骨剁成小块下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。

2、胡萝卜去皮，然后和玉米一起切成小块放入炖锅中，接着加入羊肚菌、姜片和适量的清水。

3、然后中小火炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

准备食材: 鸽子、山药、莲子、去核红枣、姜片、葱段、枸杞子。

做法步骤:

1、鸽子剁成大块放入大碗中，接着加入姜片、葱段和没过鸽子的温水，再浸泡二十分钟去腥，然后捞出沥干水分放入炖锅中。

2、把山药去皮切小块，然后和莲子、去核红枣、姜片一起倒入炖锅中，再加入适量的清水。

3、接着隔水炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，然后撒入一把枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。

准备食材: 羊肚菌、花胶、虫草花、去核红枣、鸡肉、姜片。

做法步骤:

1、鸡肉剁成小块下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。

2、把羊肚菌、花胶、虫草花和去核红枣泡发，然后和姜片一起倒入炖锅中，接着把浸泡的菌菇水也一起倒入。

3、最后隔水慢炖两个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

准备食材: 党参、黄芪、当归、去核红枣、玉竹、麦冬、母鸡、姜片、枸杞子。

做法步骤:

1、母鸡剁成小块下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。

2、往炖锅中加入党参、黄芪、当归、去核红枣、玉竹、麦冬、姜片和适量的清水，再隔水炖煮两个小时。

3、最后加入适量的食盐调味，再撒入一把枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。

准备食材: 玉米、红枣、鸽子、枸杞子、姜片、葱段。

做法步骤:

1、将鸽子剁成大块，加入姜葱和温水一起浸泡二十分钟去腥，接着捞出沥干水分，再放入炖锅中。

2、清洗干净玉米和红枣，然后把玉米切成小块，在一起倒入炖锅中。

3、接着往炖锅中加入姜片和适量的清水，然后中小火炖煮两个小时。

4、最后加入食盐调味，再撒入一把枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。

准备食材: 人参、麦冬、去核红枣、鸽子、姜片、葱段。

做法步骤:

1、将鸽子剁成大块，然后加入姜葱、温水一起浸泡二十分钟去腥，接着捞出沥干水分放入炖锅中。

2、然后清洗干净人参和麦冬，再与红枣、姜片一起倒入炖锅中，接着加入适量的清水。

3、最后隔水炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

准备食材: 鸽子、党参、黄芪、麦冬、枸杞子、姜葱。

做法步骤:

1、鸽子清洗干净，然后加入温水和姜葱一起浸泡二十分钟去腥，再捞出沥干水分放入炖锅中。

2、往炖锅中加入党参、黄芪、麦冬、姜片和适量的清水，然后隔水炖煮两个小时。

3、最后加入少许的食盐调味，再撒入一把枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。

准备食材: 山药、乌鸡、红枣、姜片、葱段、枸杞子、葱花、枸杞子。

做法步骤:

1、把乌鸡剁成小块下锅焯水，接着加入姜葱和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。

2、接着往炖锅中加入姜片和适量的清水，再中小火炖煮一个小时，然后把山药去皮切小块，最后倒入炖锅中继续炖煮。

3、继续炖煮一个小时后，再加入食盐调味，接着撒入枸杞子和葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。