1990年9月5日，金晨出生于山东济南，毕业于北京舞蹈学院民族舞专业，扎实的舞蹈功底为她的演艺之路奠定了独特基础。

2011年，她出演古龙武侠剧《七种武器之孔雀翎》，饰演后简，正式开启演艺生涯 。同年，她参加《舞动奇迹》第三季，凭借精湛舞技斩获冠军，初露锋芒。

2013年，金晨主演惊悚悬疑电影《诡拼车》，提名第16届上海国际电影节传媒大奖最佳新人女演员 ，演技得到初步认可。

2015年，她参演民国玄幻网络剧《无心法师》，饰演直率泼辣的月牙

与韩东君组成“无牙夫妇”，该剧播放量突破8亿，她也凭借此角崭露头角，被更多观众熟知 。

此后，她在古装剧领域不断探索，《青丘狐传说》里的灵动狐仙翁长亭、《仙剑云之凡》中一人分饰的凌音与凌波姐妹等，都展现出她对不同角色的驾驭能力 。

2020年是金晨事业的又一转折点。她参加《乘风破浪的姐姐》，凭借舞蹈实力和直爽性格圈粉无数；

在现实主义年代剧《隐秘而伟大》中，她饰演沈青禾，该剧平均收视率0.90%，单集最高收视率1.01% ，她的演技得到进一步肯定。

2021年，金晨凭借《隐秘而伟大》获2021国剧盛典年度演技突破女演员奖 。

2023年，金晨迎来事业高光时刻。她主演的反诈骗电影《孤注一掷》票房达38.5亿元

她饰演的“美女荷官”梁安娜深入人心，凭借此片，她成为票房突破40亿的女演员

提名第十八届中国长春电影节“金鹿奖”最佳女演员 、第39届华鼎奖“华语最佳影视女演员” 。

2024年，她主演的《南来北往》播出，凭借此剧获得2024中国电视剧品质盛典“年度品质演绎剧星” 。

从初登荧幕的青涩新人，到如今能驾驭多种题材和角色的实力演员，金晨用努力和坚持书写着自己的演艺篇章。

未来，期待她能带来更多精彩作品，在演艺道路上继续绽放光芒。