炎炎夏日，最让人受不了的就是酷暑难耐！今天就来给大家分享5款夏季小汤饮，比奶茶还好喝，而且自己在家就能轻松做，实惠又卫生，料儿足味道好，喝完还不会感到罪恶感！

这5款小汤饮，都是用新鲜的食材制作，清凉解暑，健康又美味，还不用担心添加剂，简直是夏日必备！快来一起解锁吧，让这个夏天清爽又健康！

一【芋头椰奶西米露】

西米 100克、芋头 1个、紫薯 1个、椰奶 200ml、冰糖 适量、清水 适量

1. 锅中加入适量清水，烧开后倒入西米，煮15分钟，煮至透明状。将煮好的西米捞出，过凉水，备用。

2. 芋头和紫薯去皮切块，放入锅中，加入适量清水和冰糖，煮至软烂。

3. 将煮好的芋头紫薯和西米倒入碗中。倒入椰奶，搅拌均匀即可。

二【芒果芋圆西米露】

西米 100克、芋圆 100克、芒果 2个、牛奶 200ml

1. 锅中加入适量清水，烧开后倒入西米，煮15分钟，关火焖20分钟，煮至透明状。将煮好的西米捞出，过凉水，备用。

2. 锅中加入适量清水，烧开后倒入芋圆，煮至浮起。将煮好的芋圆捞出，过凉水，备用。

3. 芒果去皮切块，一半捣成泥。将芒果泥、芋圆和西米放入碗中，搅拌均匀。放上芒果块。倒入牛奶，搅匀即可。

三【红薯圆子酒酿】

红薯 1个、小圆子 适量、酒酿 100ml、冰糖 适量、水淀粉 少许、枸杞 少许

1. 红薯洗净去皮，切成小块，放入锅中，加入适量清水，煮10分钟，煮至软烂。

2. 将小圆子放入锅中，与红薯一起煮至熟透。

3. 倒入酒酿，撒少许枸杞，搅拌均匀。加入适量冰糖，搅拌至溶解。将少许水淀粉与少量清水混合，搅拌均匀，倒入锅中，搅拌至汤汁浓稠即可。

四【红枣红糖西米露】

西米 100克、米酒 200ml、姜丝 适量、红枣 10颗、红糖 适量、枸杞 适量

1. 锅中加入适量清水，烧开后倒入西米，煮15分钟，关火焖10分钟，煮至透明状。将煮好的西米捞出，过凉水，备用。

2. 锅中倒入米酒，加入姜丝、红枣和红糖，煮开。

3. 倒入西米和枸杞，搅拌均匀即可。

五【木瓜红枣西米露】

西米 100克、木瓜 1个、红枣 10颗、冰糖 适量、枸杞 适量、牛奶 200ml、清水 适量

1. 锅中加入适量清水，烧开后倒入西米，煮至透明状，捞出过凉水，备用。

2. 木瓜去皮切块，放入锅中，加入红枣、冰糖和适量清水，煮5至10分钟左右，煮至木瓜软烂。

3. 倒入煮好的西米，煮开。撒上枸杞，倒入牛奶，煮开即可。