大家好，我是张医生。肾虚别光想着补，固肾才是关键！

有些人啊，肾虚了就一味地追求补肾，但其实啊，固肾才是最重要的。特别是那些经常腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘，还有遗清早泻的朋友们，你们得注意了，这往往是肾精不固，说白了就是肾的“封藏”功能不行了。你一边补着，它一边漏着，最后啊，啥效果都没有，就像竹篮打水一场空。

所以啊，今天我给大家分享一个固肾的小方子。这个方子啊，由沙苑子、芡实、莲须、龙骨、牡蛎和莲子这六味药组成。

沙苑子这味药啊，能入肾经，既能补肾，又能固精止遗，特别好用。

芡实呢，也是个固精益肾的好东西，吃了对身体有好处。

莲须啊，它主要是起到固肾涩精的作用，让肾更“紧实”。

莲子呢，不仅能固肾涩精，还能养心清心，让心肾相交，这样身体就更协调了。

最后啊，还有龙骨和牡蛎，这两味药能收敛固涩，重镇安神，让身体更安稳。

这六味药啊，组合在一起，既能固精又能补肾，标本兼治。对于那些肾虚导致的精关不固、滑精、腰疼耳鸣等症状啊，效果都特别好。大家不妨试试！