天气越来越暖和，大家盖的被子也换成比较轻薄的了。

说到睡眠质量，跟被子也有一定的关系！

如果被子没选好，那么不仅睡不好，可能还会影响身体健康。

如今市面上的被子种类比较多，到底应该怎么选，很多人都不知道。

家里长辈总说：“被子4不盖，盖了睡不实。”

下面就把这几种被子分享出来，大家一定要听劝，被子别盖这4种，小心睡不好！

第一种：黑心棉被子

想要有一个好的睡眠质量，被子是很重要的。

被子如果材质不好，那么我们肯定睡不踏实，甚至会影响身体健康。

市面上的被子种类特别多，很多人会选择价格比较便宜的。

但是大家要记住，一分价钱一分货！

价格特别便宜的被子，材质也相对来说也很廉价。

很多廉价被子里面的填充物，可能都是黑心棉，

而黑心棉一般都是用工业废料、废旧纤维制品等材料制作而成。

这些材料会携带大量的细菌、病毒，长期盖着这样的被子，对身体一点好处都没有。

这种被子的使用寿命比较短，用不了多久就会出现破损、变形的情况，甚至会释放出有害物质。

我们盖了这样的被子，很容易引起各种疾病，比如，导致皮肤过敏、呼吸道感染等。

所以，我们选择被子的时候，最好别选择材质廉价的黑心棉被子。

第二种：聚酯纤维被子

我们买被子的时候，最好别选择聚酯纤维材质的被子。

聚酯纤维是一种比较常见的纤维材质，

价格相对来说比较便宜，但是真的不建议大家盖这样的被子。

聚酯纤维的被子透气性很差，睡觉的时候，盖着这样的被子，

人体散发出的热气和湿气，会进入被子中，没办法迅速排出。

而且聚酯纤维中含有很多有害化学物质，

长期接触这种物质，会对我们的皮肤、呼吸系统产生一定刺激。

尤其是皮肤比较敏感，或者是对抗力比较弱的青少年相比，

盖着聚酯纤维的被子，对我们的身体健康没有任何好处，甚至导致身体不适。

大家选被子的时候，最好别选择聚酯纤维被子了，家里聚酯纤维的被子，赶紧换掉吧。

第三种：摇粒绒被子

现在很多年轻人，天气冷的时候选被子，特别喜欢选摇粒绒被子。

这种摇粒绒被子盖着的确很暖和，可是也存在很多安全隐患，大家千万别忽视。

摇粒绒被子表面全都是绒毛，摸着很厚实，盖着也舒服，但是时间长了之后，这种被子特别容易藏污纳垢。

细菌和螨虫会进入被子纤维中，时间长了之后，螨虫会不断滋生。

摇粒绒材质的被子，盖一段时间之后，就需要清洁了，清洁的频率比普通的被子高多了。

若是长期不清洁，摇粒绒被子会滋生大量的细菌，盖着对身体健康会有很大的损伤。

还有一些廉价的摇粒绒被子，盖着还会影响身体健康，大家别不当回事。

第四种：三无产品

大家买被子的时候，一定要选择正规品牌，千万不要买三无产品。

正规品牌的被子，原材料上有严格的把控，更加环保、安全，盖着也放心。

但是市面上很多三无产品，这类被子缺乏有效的质量监管。

三无产品虽然价格便宜，但是对我们的身体健康有损伤。

很多三无产品的被子，使用的材料，可能都会用一些回收的废旧纤维，不仅保暖的效果不好，还更容易滋生细菌和螨虫。

长期盖着这样的被子，会对我们的健康造成威胁。

甚至还有很多被子里面含有甲醛，甲醛对身体的危害，大家都清楚。

尤其是给青少年选被子，更要慎重！

青少年的身体抵抗力比较弱，而且还处于一个发育的阶段，被子一定要选择正规厂家生产的。

大家赶紧检查一下家里的被子，看看被子是不是三无产品，若是三无产品，赶紧换掉吧。

总结：

我们平时盖被子的时候，最好别选择这几种，这可不是胡说，而是真的有道理，大家别不当回事！