《哇塞！六十岁后咋才能再“潇洒”二三十年？》

“老年危机”杀到，你能顶住不？

嘿，各位老友！咱都明白，岁月就像个厉害的“橡皮擦”，谁都逃不过它的“擦拭”。人一旦迈进六十岁这道坎儿，就仿佛一头扎进了人生的另一个“战场”。可别天真地以为这就能舒舒服服养老啦，错得离谱！今天就给大伙爆个超猛的料，想在六十岁后顺顺当当再活二三十年，那可得提前做好几个至关重要的心理准备，这里面的弯弯绕绕可多了，每一个都紧紧关联着咱们晚年的幸福和尊严。大伙是不是也好奇到底是啥准备呢？那就麻溜地跟着我往下瞅！

“我的家在哪旮旯？”——房子那些闹心事儿

咱先唠唠房子这档子麻烦事。人到六十，孩子差不多都成家立业，有了自个儿的小日子。这时候，要是没个自己的小窝，那可就倒了八辈子霉了。就说我隔壁的李大爷，为了给儿子凑钱买婚房，把老家的房子给卖了，美滋滋地琢磨着去儿子家养老享清福。可谁能料到，这一去啊，问题像雪花一样纷纷扬扬地来了。年轻人的生活习惯和咱老年人简直就是两个星球的。李大爷几十年的老习惯，早睡早起，喜欢安安静静地看看报纸、听听广播，可儿子儿媳呢，晚上熬夜追剧、周末睡大觉，还时不时地招呼一群朋友来家里狂欢，吵吵闹闹的。李大爷想跟着年轻人的节奏改改自己的习惯，可哪有那么容易啊？结果，儿媳开始各种挑刺嫌弃，说大爷不讲卫生啦，弄出的动静太大啦。李大爷这心里委屈得像吃了黄连，一气之下就搬了出来。可老家房子没了，没办法，只能在镇上租了个小房子暂时对付着住。你瞧，这没房子的晚年，多让人心里不是滋味啊！

所

/以说，房子可不单单是个住的地儿，它就是咱晚年生活的“避风港”。不管大小，只要有个自己的小空间，那心里就踏实得很。有了房子，咱就有了底气，不用看别人的脸色行事，想咋布置就咋布置，想啥时候睡就啥时候睡，多自在！这就是为啥人过六十，一定要给自己准备一套房子，这是给自己晚年生活上的一道“保险锁”啊！

“养儿能防老？”——现实给的大巴掌

“养儿防老”，这句老话传了一代又一代，可现实真的是这样吗？赵朴初先生说过一句特别扎心的话：“父母的家永远是孩子的家，子女的家可从来不是父母的家。生孩子是任务，养孩子是义务，靠孩子那可就大错特错了。”这话虽然让人听着难受得直皱眉，但却实实在在地反映了如今的状况。

就说张阿姨吧，辛辛苦苦拉扯大两个孩子，本以为晚年能靠孩子照顾。可没想到，大儿子在外地工作，一年到头回不了几次家，连个电话都很少打。小女儿呢，虽然在身边，但是自己家里的事儿都忙得晕头转向，根本没多少心思顾及张阿姨。有一回张阿姨生病住院了，给两个孩子打电话，大儿子说工作太忙走不开，小女儿说孩子没人照顾来不了，最后还是张阿姨自己找邻居帮忙办理的住院手续。这事儿在小区里传开后，大伙都直摇头叹息。

你看，这就是现实的残酷啊！在这个快节奏、压力大得让人喘不过气的时代，孩子们有自己的生活和难处，我们可不能把养老的希望全都寄托在他们身上。所以，人过六十，得学得精明点，给自己留条后路。手头上得有点积蓄，这样万一碰到点啥事儿，不用伸手向子女要钱，自己也能过得下去。有了钱，咱就能有尊严地生活，想去哪旅旅游、参加个老年活动啥的，都不用看别人的眼色，多舒坦！这是我们给自己晚年生活争取来的“自由通行证”啊！

“老伴老伴，老来相伴”——最宝贝的依靠

人这一辈子，风风雨雨几十年就这么过来了，到了六十岁，就会越发真切地感受到，子女再好，也有自己的生活；父母再亲，也不可能陪我们一辈子。真正能陪我们走到最后的，还是身边的老伴。

王爷爷和王奶奶就是一对让人眼馋的老夫妻。王爷爷身体不太好，有一回半夜突然心脏病发作，王奶奶啥也没说，赶紧起来给王爷爷找药、打电话叫救护车，在医院里忙前忙后地照顾。平日里，王奶奶知道王爷爷喜欢吃软乎一点的饭菜，每天都变着法儿给他做；王爷爷呢，也心疼王奶奶，虽然自己身体不太好，但只要有力气，就会帮着王奶奶干些轻巧的家务。

他们俩相互扶持，一起熬过了一个又一个春夏秋冬。这就是老伴的力量啊！在我们生病的时候，是老伴守在身边照顾；在我们孤单的时候，是老伴陪着唠唠嗑解闷；在我们遇到难处的时候，是老伴和我们一起扛着。所以，人过六十，一定要珍惜身边的老伴，对他（她）好一点。多关心关心老伴的身体，陪他（她）一起做喜欢的事儿，一起回忆回忆过去那些美好的时光。因为有了老伴的陪伴，我们的晚年生活才不会那么冷清，才会充满温暖和幸福。这是多少钱都买不来的“宝贝疙瘩”啊！

“不良习惯？要命的慢性毒药！”——健康生活大揭秘

上海纪实频道有个叫《扁鹊会》的医疗访谈节目，有一期专门讲“健康排毒”。里面的专家特别严肃地说，不良的生活习惯就是慢性毒药啊！就像一颗颗藏在暗处的定时炸弹，随时都可能把我们的健康炸得稀巴烂。

咱小区的刘大叔，年轻的时候就爱抽烟喝酒，一天两包烟，顿顿都得喝上几杯酒。六十岁刚过，身体就像个破房子，到处漏风，各种毛病都找上门来了。先是高血压，接着又是心脏病，每天都得吃一大把药。医生告诉他，这些病很大程度上就是他以前那些不良的生活习惯闹的。他这才后悔得直拍大腿，可这时候身体已经被折腾得不成样子了。

你看，抽烟、喝酒、生气，这些平常看起来没啥大不了的事儿，其实都在悄悄地啃噬着我们的身体。六十岁以后，身体机能本来就大不如前了，要是还不改掉这些不良习惯，那可真是自己给自己找麻烦。所以啊，咱们得学会管着自己，少抽烟，最好能彻底戒掉；少喝酒，喝得适量就行；少生气，让自己心情舒畅。多吃点新鲜的蔬菜水果，每天出去溜达溜达，活动活动筋骨。只有养成良好的生活习惯，我们才能有个硬朗的身体，才能有精力去享受晚年生活。这是我们对自己身体的“责任田”，得好好种啊！

“欲望是个无底洞？”——六十岁后的断舍离

古人说：“食色，性也。”这欲望啊，本来是人的正常需求，可要是太贪心了，那可就捅娄子了。就说我们小区的赵大叔，六十多岁了，还整天迷迷糊糊地泡在一些娱乐场所，和一些不三不四的人混在一起。不仅把自己的退休金花得一分不剩，还欠了一屁股债。家里人都被他气得火冒三丈，可他就是管不住自己。

结果呢，身体越来越差，精神也萎靡得像霜打的茄子。后来因为一次意外，在娱乐场所里摔了一跤，把腿给摔骨折了。这下可好，躺在医院里没人照顾，孩子们都对他失望透顶，看都不想看他一眼。这就是欲望过度的下场啊，惨得很！

六十岁以后，我们得学会控制自己的欲望。不要被那些花里胡哨的东西给迷惑了，离那些乱糟糟的娱乐场所远点。夫妻生活也要适度，毕竟身体才是最重要的。把心思放在一些更有意思的事情上，比如学一门新手艺，参加一些公益活动，这样既能让我们的生活变得丰富多彩，又能让我们保持身心健康。这是我们在晚年生活中应该有的“智慧锦囊”啊！

“情绪是把双刃剑？”——掌控情绪才能掌控人生

俗话说：“怒气伤身。”这可不是吓唬人的。现在临床上发现，好多肿瘤都和情绪不稳定有很大的关系。就像李大妈，因为和儿媳妇关系不好，整天心里窝着火，生气、抱怨。时间一长，身体就出问题了，检查出来得了乳腺癌。医生说，她这病和长期的坏情绪有很大关系。

你看，情绪这东西，看不见摸不着，可它的威力大得吓人。人过六十，更要学会管理自己的情绪。遇到事情别着急上火，换个角度想一想。多和乐观开朗的人凑在一起，参加一些老年社交活动，让自己的心情好起来。不要总是为一些鸡毛蒜皮的小事斤斤计较，要学会看开点、放下点。只有保持良好的情绪和心态，我们才能有个健康的身体，才能更好地应对生活中的各种难题。这是我们给自己晚年生活营造的一个“温馨小窝”啊！

小编有话说：六十岁后的人生新旅程

读完这些六十岁后要做好的心理准备，我心里那叫一个感慨啊。这就好比是我们人生的又一次大挑战，每一个准备都是一道关键的关卡，过了关，我们就能顺顺利利地走过晚年；过不了关，可能就会掉进各种麻烦的坑里。

我们都不想在晚年的时候过得凄惨兮兮、没脸没皮，那就得从现在开始行动起来。给自己准备房子，是为了有个安稳的家；给自己留后路，是为了有自主的生活；珍惜老伴，是为了有温暖的陪伴；养成良好生活习惯、控制欲望、管理情绪，是为了有健康的身心。这些看起来都是芝麻大的小事，但却实实在在地影响着我们晚年生活的好坏。

所以啊，朋友们，不管你现在是快要六十岁了，还是离六十岁还有些日子，都要提前打算起来。让我们一起加油，为自己的晚年生活打下牢牢的基础，让六十岁后的人生照样精彩！因为，我们都配得上一个幸福、安稳、有尊严的晚年！