小明的妈妈最近有些烦心。

每当到了饭点，总是能看到小明不情愿地坐在餐桌前，连自己最爱的炸鸡也只挑几块肉皮吃。

看着孩子瘦得越来越厉害，她心里也开始慌了。

为了让孩子吃饭，全家已经试过各种办法，从餐具到菜品都换了个遍，甚至连哄带劝都没有效果。"是不是该带小明去检查一下身体？"家里长辈最终提出这个看似简单却无奈的建议。

可小明的妈妈心里却总觉得，也许这并不是健康问题那么简单。

孩子挑食，是因为食物不对胃口，还是真的因为脾胃虚弱？

眼下她想到了闺蜜的建议：不如试试做几道蒸菜，子午觉和食疗或许是个解答。

每天早上，厨房里总能看到一片忙碌的景象。

小明的妈妈最近开始热衷于料理蒸菜，特别是简单省时的白菜蒸肉片。

白菜帮和瘦肉的搭配，给孩子提供了既丰富又有营养的选择。

蒸菜，不用开油锅，更没有满屋子重油的余味，只有清甜的汤汁和淡淡的肉香。

不过，这道菜最吸引她的地方还是简单易做。

瘦肉切片，白菜叶子撕大块，加一点点酱油和胡椒粉调味，就可以放进蒸锅。

短短十来分钟，伴随出锅的热气，轻轻松松就把孩子的胃口唤醒。

南瓜那自然的甜糯口感，对小朋友简直有着天然的吸引力。

小明的碗里，多了一道南瓜蒸鸡腿肉。

经过一夜的腌制，鸡腿肉更是鲜香入味。

老南瓜的甜味混合鸡肉的香醇，孩子吃上一块，再来一块，母亲脸上绽开了欣慰的笑容。

这道菜不需要极高的厨艺，甚至一锅炖的电饭煲技能都能玩转。

腌制好的鸡腿加些生抽和蚝油，配上切好的南瓜片，一同蒸煮，不一会儿，香气就会飘到小明的房间。

他拖着懒洋洋的步子走进厨房，张嘴“抢”妈妈手里的蒸锅，竟然再也不怕进食时的枯燥。

酱油虾仁蒸蛋，名字听起来复杂，但制作起来其实简单之极。

鸡蛋营养丰富，虾仁富含钙质，是每个孩子膳食中的常客。

而把二者结合，用简单的蒸制法烹调，给孩子带来的却是科学又健康的食物搭配。

小明喜欢用小勺子一勺勺舀着吃，入口即化的嫩滑质感让他总忍不住再加碗米饭。

作为家长，辅以几滴香油，酱油捎带的香气便让味蕾得到满足；一点简单的装饰，却让餐桌上增添了不一样的乐趣。

对于积食，小明的妈妈不再觉得是个遥远的问题。

白萝卜蒸肉丸，我们传统又经典的家常口味，此时成了主角。

因为白萝卜不仅常见，其消食化积的效果更是众所周知。

一碗蒸气腾腾的白萝卜肉丸，能够帮助孩子们消化体内的沉重负担。

做白萝卜肉丸没有太多的步骤，简单的萝卜丝与剁碎的猪肉搅拌均匀，加上调料，捏成一个个小丸子。

然后用蒸锅蒸个十来分钟，变得既香又嫩，小明尝过后再没放下过手里的勺子。

孩子吃光后把空碗推到妈妈面前，毫不掩饰地对这道菜表扬。

一个月过去后，小明的妈妈发现饭后的对话不再围绕“吃不吃”转，而是更多地分享今天又有什么新口味。

饮食，不单单在向味觉屈服，而是一个家长如何细心养护孩子健康的过程。

食疗，是我们与孩子健康应对的一项尝试。

蒸菜，正对此提供了更为丰富的可能。

在食物和胃口间取得平衡，也许正是家庭关爱的最佳体现。

不是用色香味去引导，而是用简单朴实的饮食让孩子心甘情愿地问一声：“妈妈，还有吗？”当孩子用这种温暖的目光与食欲交流，家长无非就是多了一分情感的升华。

孩子的脾胃调理好了，未来的风雨他也许能更好地应对。