清明假期里

很多人都走出家门拥抱春天

踏青、露营、挖野菜、晒太阳…

但田野深处

正潜伏着危险的皮肤“刺客”！

对过敏体质人群来说防不胜防

田野皮肤“刺客”通缉令

1

看似温和的阳光

很多人以为只有夏天才需要防晒，其实不然。尤其是3月以后，紫外线强度已达夏季 ‌80%。

而经过一个冬天，皮肤的黑色素细胞还没完全苏醒，防护能力较弱，稍不注意就容易晒伤。

另外，春季很多人喜欢采食野菜，但很多野菜含有光敏物质，比如灰灰菜、野芹菜等，大量进食后晒太阳，很容易诱发光敏性皮炎！

光敏性皮炎的表现：

皮肤出现弥漫性轻度潮红或紫红色、丘疹、水疱等，可伴有双侧眼睑肿胀，口唇外翻，皮肤烧灼、麻木、蚁行感。

2

会“咬人”的植物

在野外活动时，皮肤可能会接触到某些有刺激性或毒性的植物，比如漆树、荨麻、毒葛等。

荨麻人称“蝎子草”，它的尖刺富含乙酸，如果不小心被刺到，会产生刺痛、瘙痒、灼烧感。

漆树芽和香椿芽非常相似，但漆树的汁液中含有漆酚、漆酸，如果不小心碰到它，非常容易引发过敏性皮炎。

轻度的过敏会在接触部位出现边界清晰的红斑、丘疹，同时伴有灼热、肿胀、奇痒难忍；

严重时，皮疹会变成水疱、渗液、溃烂；少数特别严重的，会出现全身性的症状如低热、头晕、头痛、腹泻等。

3

毫米级“杀手”

惊蛰过后，各种昆虫纷纷出没。在野外碰到这几种毒虫要特别小心：

隐翅虫，体内有强酸，沾到皮肤会引发皮炎或片状水肿性红斑、水疱。

蜱虫，可分泌有害物质，导致发热、血小板快速下降，严重时引发多器官衰竭，甚至危及生命。

恙虫，首发症状是高热，除了眼睛红，还有皮肤红肿、四肢麻痹、恶心嗜睡等症状，严重者会多器官功能衰竭致死。

04

“看不见”的花粉攻击

风媒花粉，比如松树、柏树、杨树、柳树、蒿草等植物，它们的花粉颗粒小、质量轻，随风四处飘散，更容易引起过敏。

常见皮肤问题应急处理方法

晒伤

用冷水或湿毛巾轻敷晒伤部位；使用修复类保湿产品，帮助皮肤舒缓。

蚊虫叮咬

涂抹炉甘石洗剂、弱效激素软膏（如丁酸氢化可的松软膏）止痒消肿。

避免抓挠，防止皮肤破损、感染。

若出现严重过敏反应（如全身性皮疹、呼吸困难等），需立即就医。

接触性皮炎

立即清洗接触部位，减少刺激物残留。

外用炉甘石洗剂，口服抗过敏药物（如氯雷他定等）缓解症状。

若皮疹严重或有水疱渗出，建议及时就医。

花粉过敏导致的皮肤瘙痒

使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）缓解过敏反应。

冷敷红肿部位，减轻炎症。

若过敏症状严重（如脸部肿胀、呼吸困难等），需立即就医。