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西藏攻略，能帮一个是一个

天上西藏Online 2024-08-26 23:56:24

中秋国庆马上来啦！计划进藏的小伙伴们，这份干货满满的旅游攻略请收好，让你的旅程不迷路！

高原反应应对策略：慢行慢走，避免奔跑和重体力活。饮食有度，不要暴饮暴食。远离烟酒，多摄取富含维生素的蔬菜水果。适量饮水，保持温暖，减少洗澡次数以防感冒。适量酥油茶和奶制品，增强高原适应力。出发时准备好高原安，葡萄糖，落地购买氧气穿着宽松保暖，高原旅行的最佳选择。

√ 图文来自公众号【天上西藏】，一个开设了西藏旅游500人交流大群的宝藏级进藏攻略号！

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