我们中医认为啊，人体健康在于阴阳的平衡，那房/事生活本就是夫//妻之/间阴/阳调和的事儿，虽然说会有些损耗，但是能维持平衡。如果是自己动手可就完全不一样了。

如果用手太/频/繁，就容易刺激心火，从而引发肝肾相火妄动。若是太过频/繁，心火就会越来越旺，心神安定不下来，容易形成依赖。

一旦形成依赖，心脏、肝脏、肾脏都会受到影响。患者经常感觉精神不振，神疲乏力、没劲、干啥都提不起精神，健忘，反应也变得迟钝了。

而且啊，时间一长，这种行为还会对脾胃造成伤害。每次完事后，身体虽然会想着通过进食肉类等食物滋补，但是这种行为反而会加重脾胃的负担，让脾胃变得虚弱。脾胃虚弱的人啊，不仅容易发胖，还会因营养供应不足而感到虚弱乏力。

对于这种情况，可以通过以下三种方法改善：

第一种：用枸杞、菟丝子、五味子这三味药搭配一起。

枸杞能滋补肝肾，给肝肾提供滋养；菟丝子能补肾固精，增强肾脏功能；五味子具有收敛固涩、补肾宁心的功效，能稳固精气、安定心神。

第二种：就是用中成药，可参考知柏地黄丸加减。这个药方能填补肾精，调节身体阴阳平衡，改善因肾精不足引发的一系列症状。

第三种：通过按摩穴位辅助治疗。可以按揉肾俞穴、肝俞穴、三阴交穴。肾俞穴能补肾益精；肝俞穴可以疏肝理气；三阴交穴则能健脾益血、调肝补肾。坚持按摩这些穴位，能帮助我们调理身体，让身体恢复健康状态。

如果不确定自己属于哪种情况，也可以拍下舌苔，我来帮大家辨证分析！好了，以上就是今天的分享了，内容仅供参考，我们下期再见！