2025年4月7-10日，2025年国际糖尿病联盟（IDF）世界糖尿病大会召开，会上发布了2025年最新《IDF全球糖尿病地图》（第11版）。
《IDF全球糖尿病地图》中的一组数据令人警醒：
• 2024年20-79岁糖尿病患者总数最多的国家是中国，有1.48亿人，患病率高达13.79%，预计到2050年将增加到1.683亿，继续保持第一。
• 2024年，未确诊糖尿病患者中成人（20-79岁）人数最多的国家还是中国，有7350万人，近一半（49.7%）的成年糖尿病患者未被确诊。
• 2024年，全球约340万20-79岁成年人死于糖尿病或其并发症，占该年龄段全因死亡人数的9.3%。
中国糖尿病患者人数，位居世界第一
我国每2个糖尿病患者中，就有1人未察觉患病，因此很容易错过最佳干预时机。
中国近一半糖友未确诊
高血糖会悄悄损伤心、肾、眼睛等器官，等出现不可逆损伤才发现就晚了！
身体若出现这5个信号，别拖，赶紧查血糖！
01
喝得多、尿得多
口渴，总想喝水，一天能跑十几趟厕所，夜里总被渴醒，喝了水还是觉得口干。
这是血糖升高后，身体在拼命排糖自救。
02
吃得多却瘦得快
饭量变大了，运动量没增加，体重却反而变轻了（比如 140 斤突然降到 130 斤以下）。
别以为是 “减肥成功”，这可能是身体无法利用葡萄糖，只能消耗肌肉和脂肪。
03
伤口总不好，反复感染
例如口腔溃疡反复发作，小伤口久不愈合，甚至化脓。
高血糖会让免疫力下降，伤口供血也受影响。
04
看东西突然模糊
视力突然下降，变得朦胧，就像隔着一层雾；或看东西变形，有重影。
这是因为高血糖会损害视网膜微血管。
05
整天没力气，动一动就累
明明没干啥活，却总觉得浑身没劲，爬两层楼就喘气。
血糖太高，细胞 “吃” 不到能量，自然没力气。
超过40岁，有这3个特征的朋友，别等有症状，直接去查血糖！
家里有糖尿病人的：父母、兄弟姐妹患有糖尿病，遗传风险倍增。太胖，尤其是肚子大的：BMI≥24，尤其是肚子大（男性腰围≥90厘米，女性≥85厘米）。生过“胖娃娃” 的妈妈：有妊娠糖尿病史或生过巨大儿（出生体重≥4千克）未来患糖尿病的风险更高。哪怕查出血糖超标也别慌，早期通过饮食、运动或简单用药，有很大可能“逆转”糖尿病，远离并发症，像正常人一样生活。
健康这件事，主动一点，真的能少遭很多罪。
参考文献：IDF Diabetes Atlas 11th Edition (2025)
