3月19日，A股三大指数全线调整，市场情绪趋于谨慎。截至收盘，上证指数微跌0.1%，深证成指下跌0.32%，创业板指下跌0.28%。两市成交额1.51万亿元，较上个交易日缩量573亿元。个股方面，两市上涨家数1493家，下跌家数3755家，市场赚钱效应较差。

盘面上，行业板块涨少跌多。前期涨幅较大的科技股今日普遍回调，计算机、电子、通信等板块跌幅居前。而受益于政策利好的碳中和概念股则逆势走强，电力、环保等板块涨幅居前。此外，银行、保险等权重板块今日表现相对稳健，对指数起到了一定的支撑作用。

今日市场调整的主要原因有以下几点：

1. 技术面压力：经过前期的连续上涨，三大指数均已接近前期高点，技术面上面临一定的压力，部分资金选择获利了结。

2. 外部环境不确定性增加：近期国际局势复杂多变，美联储加息预期升温，全球资本市场波动加剧，对A股市场情绪造成一定影响。

3. 市场风格切换：前期涨幅较大的科技股今日出现回调，而低估值蓝筹股则表现相对稳健，市场风格出现切换迹象。

对于后市，我们认为市场短期内仍将维持震荡调整的格局。一方面，国内经济基本面持续向好，政策面也保持积极，为市场提供了坚实的支撑。另一方面，外部环境的不确定性以及市场自身的调整需求，也制约了市场的上行空间。

操作上，建议投资者保持谨慎乐观的态度，控制好仓位，不要盲目追高。可以关注以下投资机会：

1. 低估值蓝筹股：银行、保险、地产等板块估值处于历史低位，安全边际较高，具备一定的配置价值。

2. 受益于政策利好的板块：碳中和、科技创新等方向是国家重点支持的方向，相关板块有望持续受益。

3. 业绩确定性高的优质个股：在市场震荡调整的背景下，业绩确定性高的优质个股更具抗风险能力。

风险提示： 以上内容仅供参考，不构成投资建议。股市有风险，投资需谨慎。