人们时常这样调侃，“男人四十一枝花”，好像男人即便到了40岁，依然像花儿一样灿烂，而女性一般在35岁身体就开始走下坡路了。很多人都认为，只有女性害怕衰老，担心美人迟暮，其实男人也一样害怕衰老，就连千古一帝秦始皇也害怕衰老，一心想着要延年益寿。古往今来，很多男人在惧怕衰老这个问题上，其实与女性相比，有过之而无不及。

男性衰老“加速器”公布，夫妻“互动”频繁入榜

第5名、吸烟喝酒

很多的男性朋友在日常生活中都会存在吸烟喝酒的行为，甚至有些人烟酒不离手，但是这样的话会加速身体的老化，所以长期吸烟喝酒的话，也是男性朋友衰老的加速器，而且也会受到人的寿命。

第4名、压力大

中年男人的压力是一生中压力最大的时期，家庭，事业，房子，车子等充斥其中，每天都像一座大山一样压在男人的身上。男人在面对压力的时候不会像女性一样大哭一场，而是选择放在心里慢慢的消化，无形中加速着衰老。

第3名、长期久坐，不运动

上班工作，长期久坐不起，除了屁股大，还有肚子大，最严重就是提前变老。缺少运动也就使身体的新陈代谢受到影响，从而加重身体器官的负担，加速器官老化。男人想要衰老更慢一些，平时尽量要抽出时间进行适当的运动，对身体健康更有益处。

第2名、夫妻“互动”频繁

夫妻之间的“恩爱”生活，可以释放人体的一些精神压力，可以维持身体的内环境和情绪的稳定，但是如果这方面“互动”的过于频繁，就会损耗人体的体力和精力，自然就会加速男人衰老。

第1名、总喜欢憋尿

膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会严重损伤身体器官。因此，有尿时就要及时排出，也是壮阳的好方法之一，但是希望“忍不住”的男同胞们节制一些吧！

一项运动可帮您——普拉提运动

帅气的小哥哥们，亲爱的大叔们，你们是否中标了以上的5个衰老“加速器”呢？即使中标，也不要放弃自己！想要老得慢，最重要的一点还有就是运动，俗话说得好“不运动样子老，爱运动老样子”。但是大家可能对于选择的运动项目比较困惑，到底什么运动项目能很好抗衰老呢？

普拉提是一项难度低，效果好的燃脂运动，结合了有氧运动和力量训练，在帮助我们体内脂肪燃烧的同时，还能增加肌肉紧实感，其减脂效果理想。借助拉力器就可以完成，是现在上班族的不二选择，心动的小伙伴可以开始行动了！很适合没有时间去健身房锻炼的人，借助拉力器就可以完成，是现在上班族的不二选择哦！