精英人士：怎样尽量给家人传递正能量，而不是传递负能量？

爱伦老师：首先你要知道什么叫正能量？信任、尊重、讲礼貌、关心爱护别人是正能量。把自己的观念强加于人、不信任、不尊重、冷漠、冷暴力都是负能量。能量实际上是心，是通过我们的精气神来传递的。所以说，我们要起善心、说善语、行善行。我们每天在行为上做到礼貌、尊重，然后在心灵上，起心动念要发出正的能量，就是对他人起帮助的东西，这就是向家人传递正能量。

我们在家庭中往往有一种偏向，就是把所谓的好心强加于人。好比说，你先生不喜欢吃稀饭，你就认为早上吃稀饭对胃好。他跟朋友一起喝几杯酒交流一下，你认为喝酒对他身体不好，就百般地阻拦。你就从你出发，没有从别人的立场和观念出发，所以就会出现你认为传递的是正能量，反而带来负的效果。

所以，当在家庭中遇到矛盾和问题的时候，你要学会反观，要检查你的方式方法、起心动念是不是正能量？你有没有换位思考，他接受吗？他需要吗？你有没有尊重他？我们每一位家人哪怕是孩子他都有独立的人格，我们不要越俎代庖，一定要尊重他独立的人格。

所谓“清官难断家务事”，家庭的问题是断不完的。但是有一个出发点，就是你起心动念，有没有尊重别人，这是一个基本的把握。

选自《爱伦问诊》第三期