抑郁症，在中医没有这个词，在古书上都有记载，中医叫郁症，很多人对郁症还是有一些纠结，到底是能治还是该认命呢？当然是能治！

患抑郁症的人是因为八字“木”不足，肝主怒主神经，所以容易神经敏感；脾主思，肝木克不住脾土，所以容易想的多，思虑多；聪明脑子转的飞快，但也是一把双刃剑，容易耗心神，精神能量不足，脾虚肝郁，气血生化不足又气滞血瘀，导致抑郁症。

其实以上精神类疾病干预及时的话，是完全可以将症状控制且治疗的。

今日，我想与大家分享几种日常易得的“瑰宝”，即“三黄”——黄芪、黄精、黄小米。

黄芪

对于抑郁症患者而言，黄芪的补气固表功效尤为关键。患者常伴有气虚乏力、情绪低落等症状。

黄芪能补气升阳，增强身体机能，为患者提供充沛的能量，仿佛为心灵注入一股暖流，使他们情绪更为稳定。

黄精

黄精具有滋阴润肺、补脾益肾的作用，能够滋养五脏，改善因阴虚导致的情绪低落、失眠多梦等问题。

黄精还能增强免疫力，帮助患者恢复身体机能，从而缓解抑郁症状。

黄小米

这一看似朴素无华的食物，实则内藏丰富的营养价值和安神助眠的神奇功效。

黄小米中富含的色氨酸成分，却能有效促进大脑合成血清素，进而帮助患者缓解情绪波动，改善睡眠状况，让他们在夜晚能够拥有一个宁静祥和的睡眠体验。

我的门诊医案

我曾经接诊过一位28岁的女性抑郁症患者。患病后，她整个人变得异常消沉，常常独自流泪，对任何事情都提不起兴趣，甚至有过轻生的念头。

通过中医诊断，发现她舌质淡、苔薄白，脉象细弱。这表明她体内气血两虚，心脾功能失调。

针对她的病情，我开出的治疗方剂以“黄芪、黄精”为主要成分，同时配伍了当归、白芍，用以补血养心；加入酸枣仁、远志，以安神定志，改善睡眠质量。

同时建议患者在日常饮食中适当增加含有“三黄”的食物或药膳。

三个月后的复诊，她表示自己的情绪比之前稳定了许多，能够逐渐恢复对生活的兴趣。根据她的恢复情况，我对药方进行了适当调整，又让她继续服用了三个月的中药。

后来经过长期随访，这位患者的抑郁症症状得到了有效控制，生活逐渐回归正轨，能够正常地融入社会生活。

记住，抑郁症并不可怕，只要找到正确的方法，就能彻底击垮它！

如果你或你的家人、朋友正遭受这些疾病的折磨，请相信我，关注我，我会尽我所能为你们提供帮助和支持。