大家好，我是崔医生。

现在人一提到“虚”就如临大敌，恨不得把补药当饭吃，但其实在我看来啊，虚不可怕，不怕你虚，最怕的是你胃强脾弱还乱补！

先来说一下什么是“胃强脾弱”？有的人会发现自己特别能吃，吃的多，饿得快，但还是少气无力的，身体就好像是个无底洞，往里面填再多东西都不够消耗的。那这种情况啊，多半就属于胃强脾弱了——胃就像一台高速运转的粉碎机一样，但是吃进来的东西呢，脾却无力消化转运了，吃得再多再好，身体吸收不了，还是白搭！

这种情况下就千万不能盲目进补了，否则就像往堵塞的下水道里面倒淤泥，只会加重堵塞。关键在于要“通中焦，排痰湿”！

有一个中成药呢，大家可以了解一下，叫做“枳实导滞丸”。它里面的枳实和大黄可以清理脾胃积滞；接着又用到了柴胡和陈皮来疏肝解郁，理顺气机，不管是痰湿还是湿热，只要气机畅通了，就能顺利代谢掉，排出体外；接着用白术和茯苓来健脾化湿，给脾增添动力，促进运化功能。

这个方子用药虽然不多，但是药少力专，并且通补结合，对于脾胃有积滞，胃强脾弱的人来说呢，就可以作为参考了。

不过每个人的情况都不一样，中医用药还需辨证，如果你不清楚自己的证候呢，最好还是先经过专业医生的辨证，不要盲目乱用。