春天到了，万物复苏，正是养生的好时节。在众多的养生食材中，黄芪可谓是一颗璀璨的明星。今天就带大家了解一下，为什么春天养生黄芪是首选，以及搭配哪一味食材能让效果更上一层楼，还特别省钱！
春天为何选黄芪养生春天，人体阳气开始升发，此时养生重在调养阳气。黄芪味甘，性微温，归肺、脾经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效。在春天食用黄芪，有助于提升人体的阳气，增强免疫力，让我们在这个生机勃勃的季节里保持良好的身体状态。比如说，有些人在春天容易感冒、疲劳，这可能就是阳气不足、免疫力低下的表现。而黄芪就像一个贴心的小卫士，帮助我们守护身体的防线，抵御外界邪气的入侵。
黄芪搭配的神秘“搭档”这个能和黄芪搭配，让养生效果超乎想象的食材就是枸杞。枸杞味甘，性平，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目的作用。黄芪侧重于补气，枸杞侧重于补阴，二者搭配，一阳一阴，相辅相成。它们就像是一对默契的好朋友，共同为我们的健康保驾护航。而且，枸杞和黄芪在市场上都很常见，价格也比较亲民，真的是超省钱的养生组合。
黄芪枸杞搭配的功效首先，它们能增强免疫力。黄芪能提高机体的免疫功能，枸杞富含多种维生素和矿物质，也有助于增强身体的抵抗力。二者结合，能让我们的免疫系统更强大，减少生病的几率。其次，有养肝明目的作用。春天是养肝的好时候，枸杞入肝经，能滋养肝脏，黄芪则能通过补气来促进肝脏的正常代谢。对于经常用眼的人来说，喝黄芪枸杞茶还能缓解眼睛疲劳，保护视力。另外，还能改善睡眠质量。黄芪和枸杞都有一定的安神作用，睡前适量饮用黄芪枸杞茶，能让人的身心得到放松，更容易进入甜美的梦乡。
黄芪枸杞的食用方法最简单的方法就是泡水喝。取黄芪10 - 15克、枸杞10克左右，用开水冲泡，焖泡10 - 15分钟后就可以饮用。可以反复冲泡，直到味道变淡。也可以用来煲汤，在炖鸡汤、排骨汤的时候，加入适量的黄芪和枸杞，既能增加汤的营养价值，又能让汤的味道更加鲜美。
春天养生并不复杂，选择合适的食材，采用正确的方法，就能达到很好的效果。黄芪和枸杞这对黄金搭档，既实用又省钱，大家不妨在这个春天尝试一下。但要注意，黄芪和枸杞虽然好，但也不是所有人都适合，比如体内有实热、感冒发热的人就不宜食用。希望大家都能在春天养出好身体，迎接美好的一年！
