大家敢相信这两张图都是我吗？22岁的我94斤，肉都长在脸上了，15年间我不停地改改改改，如今37岁的我104斤，不仅没有馒化，反而更加轻薄精致了。我是怎么做到的？

今天这一期，羽毛直接给大家上【馒化避坑指南】。

首先，远离爆款不跟风，不要做透支面部抗衰能力的项目。如今流行的大卧蚕、babyface、嘟嘟唇，其本质上和do脸1.0时代清一水的的欧式大平行、高耸苹果肌和锥子尖下巴是没有任何区别的。都是一时间被狂热拥趸的风潮审美，来得快去得也快，很容易诱发审美疲劳。但我们因此付出的代价却是永久的。

卧蚕的一般配方是玻尿酸加胶原，如果眼下皮肤本来就弹性不足，反而会压迫出眼纹。泪沟眼袋严重的，卧蚕一出来，123条棱反而会显得疲惫。

而很多幼态审美的白老师很喜欢打的baby face，当下一定很元气，但实际上这个位置是我们脸上的架空区域，是没有任何骨骼支撑的，这里活动又最为频繁，加在这里的占位材料随着时间推移一定会向下滑脱，几年后注定变成奶奶肉。

第二，骨相上做加法，肉相上做减法。像额结节、眉弓、鼻子、下颌、下颏，这些骨骼支撑的地方，选择优秀的材料适度加法是没有问题的，这些地方的立体会增加棱角感，让人显得更加立体清瘦。

但如果在肉相上，比如苹果肌、babyface、面颊做过多加法就会有臃肿油腻的感觉，一旦脸上软组织存在感大于骨相存在感就破坏了骨肉平衡，不仅馒化感出来了，姨味妈味也出来了。

第三，任何部位不是越饱满越好的，有轻微的凹陷才会增加原生感。比如眉上部分的浅凹是无论如何都要保留的，这样眉弓才会有折叠感，额头部分印堂处也不宜太满，不然就很像寿星公，太阳穴区域也要适度保留浅凹，人看起来才清透，颧骨下方也要保留轻微凹陷，镜头中才不会显胖，眼下泪沟区域要有轻微凹陷，中庭才不会显长。

第四，加减结合才是王道。比饱满更重要的是皮肉贴合。以我为例，我原来的软组织有这么厚，但现在只有这么薄，下颌线这里基本就是皮贴骨的状态，这些都是常年的热玛吉类光电项目叠出来的。注射加法的确很神奇，但很多问题必须要结合减法才能实现。

最后我还想说，很多女生你们的馒化不是自己的本意造成的，而是在注射调整的过程中，你也不知道哪里可以加哪里不可以加，因为你们完全没有经验，也没有一个拿到do脸结果的人带领你去规划，走一步看一步，结果步步是坑。