很多家长发现自家孩子偏矮，第一反应就是买钙片、喝牛奶，甚至盲目给孩子吃各种补品。结果大半年过去，孩子就长了那么一点儿，这下可急坏了家长，钱花了不少，还耽误了孩子长高的好时机。

我做了40多年儿童生长发育大夫，必须告诉家长：孩子长不高，多半是脾胃太虚弱，营养吸收的“通道”被堵住了。

脾胃要是不给力，营养就没法好好吸收，就算吃再多有营养的东西，也变不成让孩子长高的能量。你看有些孩子，吃饭不香，挑三拣四，瘦得皮包骨头，这多半就是脾胃出毛病了。

之前我接诊过一个6岁小男孩，个头比同龄人矮了一大截。妈妈说，吃饭特别让人头疼，每餐都得哄着才吃，吃一点就饱了，还老是积食。从这些情况看，就是孩子脾胃功能不行，营养吸收不好，才影响了长个儿。

经典名方“四君子汤”

针对这孩子的情况，我用经典名方“四君子汤”给他调理。

“四君子汤”出自宋代《太平惠民和剂局方》，是健脾补气的第一方。我在四君子汤的基础上，加了些有针对性的药材，让它既能健脾，又能开胃，还能强筋骨，从根儿上改善孩子体质，帮助长高。

组方：太子参、白术、茯苓、炙甘草、山药、鸡内金、骨碎补等。

太子参：又名“小儿参”，具有益气健脾、生津润肺的作用。作用非常平和，非常适合孩子使用。

白术：有健脾益气、燥湿利水的作用，可加强脾胃运化功能，让脾胃工作更有劲。

茯苓：有利水渗湿、健脾、宁心的功效，对脾胃虚弱的孩子有健脾助运的效果。

炙甘草：调和诸药，让整个方子的药效更平和、更持久。

山药：平补肺、脾、肾三脏，能给孩子提供长高需要的营养。

鸡内金：主要功效是健胃消食，对于孩子来说，是很好的消食药。

骨碎补：可以补肾强骨，有助于孩子骨骼的正常发育。

在临床运用时，我会根据每个孩子的情况辩证加减。

要是孩子睡眠质量差，我就会加点酸枣仁、远志、龙骨、牡蛎等宁心安神的中药，让孩子睡得香。

要是孩子挑食胃口差，就加山楂、谷芽、神曲等，让孩子爱上吃饭。

要是孩子大便干、内热大，可以加入丹皮、栀子、麦冬等清热的中药，内热清了，脾胃强了，孩子才能长高个。

调理2周，家长就反馈孩子吃饭比以前积极了，而且积食情况减少了。复诊调方后，调理了3个月，孩子不仅体质变强了，还长高了3厘米，长速翻了2倍。