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“他汀”是很多中老年人耳熟能详的药物，用来治疗高血脂、预防心脑血管疾病。然而，这种常见药物并不是完全没有风险。长期服用他汀，很可能引发一些副作用，尤其是肌肉损伤、肝功能异常、血糖升高和记忆力减退。

张大爷今年62岁，是一名退休教师，平时生活规律，但因为年轻时爱吃大鱼大肉，加上缺乏运动，早在50岁那年就查出高血脂。医生给他开了他汀药物，叮嘱要每天服用。刚开始张大爷还挺配合，毕竟医生说了，这药能预防心梗、中风，对他的情况特别重要。

可几年下来，他慢慢地发现身体似乎有些不对劲。

“张大爷，最近身体怎么样？”社区医院的王医生例行查房时关心地问道。

“王医生，我这两年一直吃您开的他汀药，胆固醇确实控制住了，但最近总觉得浑身无力，腿上的肌肉还经常酸痛。不知道是不是跟这药有关系？”张大爷有些忧虑地说道。

王医生点点头，认真地询问：“平时有没有检查肝功能或者血糖？他汀药物虽然效果好，但确实有一些副作用，尤其是像您这样长期服用的人，得定期做检查，看看身体有没有不良反应。”

张大爷摇摇头：“检查倒是有过几次，但没太注意结果。我最近还老是忘事，家里人都说我记性越来越差，您说会不会也是吃药的原因？”

王医生皱了皱眉，翻看了张大爷的病历，说道：“您提到的这些症状，确实可能跟他汀有关。他汀药物的副作用主要集中在4个方面：肌肉损伤、肝功能异常、血糖升高和记忆力减退。不过，具体情况得通过检查来确认。”

张大爷听后有些紧张：“那我是不是不能再吃这药了？如果停了，血脂又控制不住，岂不是更危险？”

王医生摆摆手，安慰道：“别着急，他汀的作用还是很大的。咱们先来具体分析一下，看看怎么调整用药方案更合适。”

为了让张大爷安心，王医生详细地解释了他汀的4大副作用以及应对办法。

第一，肌肉损伤。

王医生说道：“张大爷，您说的肌肉酸痛，可能是他汀引起的。他汀会导致肌肉细胞受损，严重的情况下还可能引发横纹肌溶解症。不过这种情况并不常见，您现在的症状还算轻微。”

张大爷点点头：“那我应该怎么办？是不是要停药？”

“也不一定，”王医生继续解释，“您可以先做个肌酸激酶（CK）检查，看看肌肉损伤的程度。如果只是轻微的不适，可以通过调整剂量或者换一种他汀来改善。另外，服用辅酶Q10也有助于缓解肌肉的不适感。”

张大爷若有所思地问：“辅酶Q10是什么东西？”

“它是一种天然抗氧化剂，可以保护心脏和肌肉细胞，特别适合长期服用他汀的人群。”王医生回答道。

第二，肝功能异常。

王医生接着说道：“他汀的另一个常见副作用是对肝脏的影响，尤其是长期服用的人，有可能出现转氨酶升高。转氨酶是肝功能的一个重要指标，如果升高太多，说明肝脏受到了损伤。”

张大爷一听，连忙问：“那我是不是该多吃点护肝的东西？”

王医生点头道：“护肝的确很重要，平时可以多吃一些枸杞、大枣、山药等养肝的食物，少喝酒，少吃油腻食物。另外，每隔3到6个月做一次肝功能检查，确保肝脏没有问题。”

张大爷皱着眉头问：“要是检查发现转氨酶高了怎么办？”

“如果只是轻微升高，可以通过调整饮食和适当休息来改善。如果升高明显，就需要暂停用药，换成其他降脂药物。”王医生耐心地解释。

第三，血糖升高。

“他汀还有一个隐患，就是可能导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。”王医生说道，“尤其是对本身有糖尿病前期的人，更要注意。”

张大爷有些担忧地问：“那我是不是得少吃点甜的东西？”

“这是肯定的，”王医生回答，“平时要少吃糖分高的食物，比如蛋糕、甜饮料、白面包，多吃粗粮和富含膳食纤维的蔬菜，比如燕麦、红薯、芹菜，这些都有助于稳定血糖。”

第四，记忆力减退。

“您提到的记忆力减退，也可能跟他汀有关。”王医生说道，“一些研究表明，他汀可能会影响大脑的胆固醇代谢，从而导致记忆力下降。不过，这种情况并不常见。”

张大爷问：“那要怎么预防呢？”

王医生笑了笑，说道：“平时可以多吃一些健脑的食物，比如核桃、蓝莓、深海鱼，还可以适当补充卵磷脂。最重要的是保持规律的作息，避免过度用脑。”

听了王医生的解释，张大爷心里踏实了不少。他决定按照医生的建议调整生活习惯，同时定期做检查，及时了解自己的身体状况。

最后，王医生叮嘱道：“张大爷，您一定要记住，他汀是控制高血脂的重要药物，不能随便停药。如果出现不适，要及时就医，根据医生的建议调整用药方案。还有，平时多注意饮食，多锻炼身体，这样才能更好地保护自己的健康。”

张大爷感激地点点头：“谢谢您，王医生，我回去就按照您说的做！”

通过张大爷的故事，大家可以看出，他汀虽然有一些副作用，但只要掌握正确的使用方法，完全可以将风险降到最低。

为了远离他汀的副作用，大家平时要注意以下几点：

定期检查身体，特别是肝功能、血糖和肌酸激酶水平。

合理搭配饮食，多吃富含膳食纤维和抗氧化物的食物，如燕麦、核桃、蓝莓等。

适当补充辅酶Q10，帮助缓解肌肉不适。

坚持规律运动，如散步、游泳、太极拳，有助于控制血脂。

健康是一生的财富，任何药物都有两面性，关键在于如何科学使用。希望通过这篇文章，能让更多人了解他汀的利与弊，做到心中有数，健康长寿！

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。