早上起床痰多是阳虚，吃完饭之后痰多是脾虚，两个药，祛湿从头祛到脚。大家好，我是张医生。

晨起痰多，多为阳虚

不少人早上起床后，会感觉嗓子被痰堵住，咳痰不断，刷牙时还伴有恶心干呕。中医认为，夜晚属阴，此时人体气血津液运行减缓，阳气相对不足，津液无法被充分代谢蒸发，多余的水液便会聚集成痰。待到早晨阳气升发，储存一晚的痰便上涌，导致晨起痰多。

此类人群通常还伴有怕冷、手脚发凉、气喘胸闷、小便清长、尿频尿急等症状，且食用寒凉食物后痰量会增多。观察其舌象，可见舌体胖大、舌苔白腻。针对阳虚痰重的情况，治疗重点在于温阳补阳、温化痰湿，可参考真武汤进行加减化裁。

饭后痰多，多为脾虚

中医认为，脾主运化。若饮食不节，贪食辛辣刺激或肥甘厚腻之品，会加重脾胃负担，导致运化功能下降，湿气内停，聚而成痰。饭后脾胃开始工作，此时运化功能较弱，痰湿更易上泛，故而饭后痰多。

这类人还常感口黏不爽，嗓子里的痰难以咽下，伴有消化不良、腹胀腹痛、恶心反胃、大便黏腻等症状。舌象表现为舌边有齿痕、舌面湿滑。针对脾虚痰湿，治疗重点在于健脾化痰，可参考香砂六君子汤进行加减调理。

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