中医一张千年古方，阴阳同调强壮筋骨，填补五脏精气。

很多人步入中年就感觉自己的身体状况奇极下滑，浑身上下都有问题，比如爬楼梯大口喘气、膝盖胀痛、关节难屈伸、小腿常抽筋、腰部长痛、头晕耳鸣、眼花、睡眠不好等。从中医的角度来看是因为五脏的精气亏损了，导致身体出现早衰。

中医认为肾主骨，生髓，主管人的生殖和发育。脾胃是气血生化之源，肝主全身的气血运行，肺主气司呼吸，心是君主之官，主血脉，所以五脏的精气不足就容易出现各种问题。

今天给大家分享的一个方子可以帮你填满五脏的精气，不管你是哪里虚都能补上，它就是出自圣济总录的灵仙散。主方：茯苓、巨胜子、天门冬、白术、桃仁、黄精。方中简单六味药都是调补五脏的。

·黄精有仙人余粮之称，能入肺脾肾三经，既能滋阴润肺又能补肾填精。

·巨胜子又叫黑芝麻，它既补肾又养肝。

·茯苓能入心经，具有养心安神的作用。

·而白术能够健脾胃，还能祛湿气。

·天门冬能够交通肺肾。

·桃仁既能润肠通便，还能止咳平喘。

虽然只有六味药，但每一味都能发挥特定的作用，而且五脏都能兼顾到。