秦怡相信大家很了解，她是一名有名的演员，在1946年凭借《遥远的爱》这部影片而出名。
秦怡不仅仅是第1届大众电视金鹰奖优秀女演员获得者，也是我国电影世界奖最佳女主角，除此之外，还有众多的奖项，秦怡一生当中获得了很多的奖项，但她非常低调。
就是这样一位优秀的女演员，但是在44岁被确诊癌症，让大家很揪心，但是她凭借自己的坚持以及努力，成功将癌细胞战胜。
即使坎坷，仍笑对人生
秦怡曾说过“心态是健康的基础”，秦怡看来，心态对于健康来讲非常重要，即便多次患病，也从来不抱怨，一直有良好的心情面对生活。
如果经常处于心情低落状态，会给健康带来不良的影响，确诊癌症的患者中，大部分会出现抑郁、焦虑等情绪，甚至患者的家属也会扛不住发生抑郁，陷入这种负面情绪会给患者的寿命带来影响。
确诊以后如果能够保证平和的心态看待，可以使身体癌细胞处于平衡状态，完成"带癌生存"的理念。
饮食要克制，不挑食
秦姨60岁以后，每天控制食盐量、油量，很多老年人为了长寿会购买很多的保健品，但是秦怡却说，自己从来不吃任何的保健品，每天饮食清淡，一日三餐不挑食，保证营养的均衡，满足身体的所需。
每天坚持步行至少五千步
秦怡老师工作比较繁忙，但每天会有时间进行5000步到1万步的锻炼方法，每天早上要锻炼半个小时，风雨无阻。
每天锻炼身体，能够更好的将身体降低患病的风险，久坐不运动，会使血循环变慢，久而久之患癌的几率增加。
规范治疗，从战术上战胜癌症
邓颖超同志曾给她写过一封信，信中写道“既来之则安之，要在战术上藐视疾病，在战术上重视疾病”。
秦怡一直坚持邓颖超的看法，听医生的建议，进行规范性的治疗方法，为她的寿命保驾护航。
通过规范治疗，可以在一定程度上提高治疗的效率，而且能够使患者的心理，肉体和经济的三重负担有所减轻，对患者好处大于坏处。
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1、不要经常问医生存活率，那些数字会让自己更加的害怕，只要努力好好活着，做到正面的情绪，每个人都要有抵御癌细胞的一种方法，别人的方法可能不适用，自己寻找使自己快乐的一些方法，能够抵抗疾病到来。
2、要不要吃营养食品？想吃就要吃，决定要吃以后就按时吃，开心大胆的去吃，需要注意身体的一些变化，如果感觉不适一定要停止。
3、养生法则：心→吃→动→睡(依重要性排列)，平和的心、均衡的吃、适当的运动、充足的睡眠。
4、改变不是让患者改变，家属也需要一起改变，不要给对方和自己压力，需要自我检讨，想要改变别人的时候，不妨先改变自己，保持我愿意的态度，再想办法去达成其他的目标。
5、要让自己真正的快乐，很多的患者心中都会有怨，有恨，不能原谅其他人，需要下定决心将这个结给打开，自己认错才有办法获得快乐。
6、抗癌不是真正在抗癌，而是抗的本性，惯性，惰性以及个性，光靠医生用药很难抵抗癌症成功，战胜癌症同时，需要将自己先改变。
