在育儿过程中，孩子何时告别尿不湿、开始进行如厕训练，一直是家长们热议的话题。有些家长坚信 “戒尿不湿越早越好”，认为早训练能让孩子更早养成自主如厕的好习惯，甚至将其视为孩子成长的 “里程碑”；也有家长因担心孩子依赖尿不湿，影响发育，急于让孩子摆脱。然而，如厕训练并非越早开始就越好，其背后有着复杂的儿童生理、心理发展规律。科学地把握如厕训练的时机，才能让孩子轻松学会自主如厕，同时避免因过早训练给孩子带来不必要的压力。

一、时间竞赛：被异化的生理本能

从儿童生理发展角度来看，孩子能否控制排便排尿，取决于神经系统和肌肉的发育程度。一般来说，孩子在 18 - 24 个月时，膀胱和直肠才逐渐发育成熟，能够开始感知便意。在此之前，孩子的排便排尿基本是不受控制的反射行为，婴幼儿的括约肌发育尚不完善，强行训练不仅效果不佳，还可能影响孩子对排便的正常感知，导致便秘、憋便等问题。

心理发展同样在如厕训练中起着关键作用。2 岁左右的孩子，虽然在生理上有了一定的基础，但心理上是否准备好接受如厕训练更为重要。当孩子开始对大人上厕所的行为表现出好奇，主动模仿，或者能够用简单的语言表达自己的需求（如 “尿尿”“便便”），对尿不湿里潮湿或脏污的感觉表现出不满，愿意配合更换尿不湿时，这些信号都表明孩子在心理上可能已经做好了接受如厕训练的准备。相反，如果孩子对坐便器抗拒，或者在训练过程中表现出强烈的不安和抵触情绪，说明时机尚未成熟，家长不应强行推进。

二、科学话语的祛魅时刻

此外，每个孩子的成长节奏都是独特的，存在个体差异。有些孩子可能在 2 岁左右就能顺利完成如厕训练，而有些孩子则需要到 3 岁甚至更晚才准备好。家长要摒弃与其他孩子比较的心态，尊重孩子的发展规律，避免因过度焦虑而盲目跟风训练。如果孩子错过了所谓的 “最佳训练期”，家长也无需过分担忧，只要孩子在 4 - 5 岁前学会自主如厕，都属于正常范畴。

三、科学训练如厕

当孩子出现如厕训练的信号后，家长应该如何科学引导呢？

1、要为孩子准备一个适合的儿童坐便器，颜色鲜艳、造型可爱的坐便器能够吸引孩子的兴趣，让他们更愿意尝试。

2、家长可以通过绘本、儿歌等有趣的方式，向孩子讲解如厕的过程和意义，帮助孩子理解并接受。在训练过程中，家长要保持耐心和鼓励的态度，孩子成功完成如厕时，及时给予表扬和肯定；出现失误时，也不要指责批评，而是温和地告诉孩子下次继续努力。

3、建立规律的如厕时间，例如在饭后、起床后等容易产生便意的时间段，引导孩子坐在坐便器上尝试排便，逐渐帮助孩子养成习惯。

戒尿不湿并非越早越好，过早进行如厕训练可能会给孩子带来身心压力，影响训练效果。家长要密切关注孩子生理和心理发展的信号，尊重孩子的个体差异，以科学、耐心、温和的方式引导孩子进行如厕训练。