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人这一辈子，最害怕的不是生病，而是病来如山倒，后悔已晚矣。你能想象吗？
一个正值壮年的男人，十几年的烟瘾不离手，最后却因为一场“看似不严重”的腿疼，发展到足部溃烂、见骨，甚至面临截肢的风险。
更可怕的是，他疼得整夜睡不着，一晚上吞了半盒止疼药，却依然痛得直掉眼泪……这不是危言耸听，而是现实中真实发生的悲剧。
一支烟，如何把血管堵住？很多人觉得抽烟不过就是伤肺，最坏也就是得个慢性支气管炎、肺气肿，顶多肺癌。
但很少有人知道，烟草对血管的危害，甚至比对肺的伤害更来势汹汹。
香烟里含有尼古丁、一氧化碳、焦油等多种有害物质，其中尼古丁会让血管收缩，导致血管壁增厚、变硬，血流受阻。
一氧化碳会与血红蛋白结合，减少血液携氧能力，久而久之，四肢供血不足，组织缺氧坏死，脉管炎就这样找上门来了。
脉管炎，全称“血栓闭塞性脉管炎”，是一种主要影响四肢中小动脉的慢性闭塞性疾病，90%以上的患者都有长期吸烟史。
它的特点是从轻微的腿部麻木、酸胀开始，逐渐发展成行走困难，最后甚至出现皮肤溃烂、组织坏死，最终不得不截肢。
真实案例：37岁男子的“绝望之足”前段时间，我们医院收治了一名37岁的男性患者，他是个建筑工人，烟龄超过15年，每天至少一包烟。
最开始，他只是觉得脚趾有点发麻，以为是站久了没休息，没当回事。后来脚趾头开始发黑、疼痛加剧，连晚上都痛得睡不着，一晚上吃了半盒止疼药，才勉强熬过去。
但止疼药只是暂时缓解症状，第二天他发现，自己的大脚趾已经溃烂见骨，散发出恶臭，这才慌了神，赶紧到医院就诊。
检查结果让人触目惊心：双下肢动脉严重狭窄，足部已经发生严重坏死，必须马上手术，否则感染扩散，随时有截肢甚至危及生命的风险。
医生们为他进行了紧急手术，切除了坏死组织，并进行了血管介入治疗。
但即便如此，他的大脚趾还是没能保住，最终被迫截掉了一部分脚趾。
“如果早点戒烟，早点发现问题，或许这场悲剧就不会发生。
这是他术后最常说的一句话。
为什么脉管炎患者痛得“生不如死”？
脉管炎的疼痛不是普通的疼痛，而是一种剧烈的“缺血性疼痛”，尤其是在夜间，疼痛会达到巅峰。
因为白天活动时，血液循环还能勉强维持，但到了晚上，血流减慢，组织缺氧加重，疼痛会变得更加难以忍受。
很多脉管炎患者到了晚期，连被子盖在脚上都会痛得受不了，只能把脚放到床沿外垂着，甚至有人整晚站着睡觉，只为减轻一点点痛苦。
而这位37岁的男子，一晚上吞下半盒止疼药，却依然痛得辗转反侧，这种痛苦，真的不是一般人能忍受的。
“戒烟”这件事，真的没你想的那么难很多人觉得戒烟难，其实就是没意识到吸烟的真正危害。
只有当疼痛袭来、病魔缠身，才会后悔当初没有早点戒掉这根小小的烟卷。
如何科学戒烟？
1. 心理准备：认清吸烟的危害，坚定戒烟的决心。
2. 不要想着“慢慢戒”，最好的方法是立刻停止。
3. 借助戒烟药物：如尼古丁贴片、戒烟口香糖、伐尼克兰等，能有效减少戒断反应，提高成功率。
4. 改变习惯：避免去吸烟场所，饭后用嚼口香糖、喝水等方式代替抽烟。
5. 寻求支持：家人、朋友的鼓励和监督，能够帮助你渡过戒烟难关。
数据显示，戒烟5年后，心血管疾病的风险可降低50%，10年后，患肺癌的风险比吸烟者低一半。所以，不管你吸烟多久，现在戒烟，永远不晚！
别等到截肢，才后悔当初的每一口烟很多人总觉得疾病离自己很远，直到病痛降临，才知道后悔。
脉管炎的可怕之处在于，它发展得很隐匿，等你真正察觉时，往往已经到了不可逆的地步。
如果你是吸烟者，请务必警惕以下症状：
· 手脚麻木、怕冷，尤其是冬天比别人更容易冻伤
· 小腿或脚部出现间歇性疼痛，走路一段时间就得停下来休息
· 脚趾颜色发紫、发黑，甚至开始溃烂
· 夜间疼痛加剧，影响睡眠
如果出现这些症状，一定要尽早就医，进行血管超声、动脉造影等检查，千万别等到脚趾发黑再来后悔。
吸烟一时爽，病痛悔断肠。
别让一根烟，毁掉你的双腿，甚至你的生命。
参考资料
1. 《中国血管外科学》主编：王深明，人民卫生出版社，第四版
2. 《吸烟与血管疾病》——中华医学会心血管病学分会
3. 《戒烟指南（2022版）》——国家卫生健康委员会
