随着生活压力的增加，很多人开始忽视身体的一些小变化。脖子、腋窝等部位，可能会出现一些皮肤问题，尤其是长了些小疙瘩或者不明的变化。虽然这些症状通常没有明显的不适感，但它们可能暗示着身体某些健康问题，尤其是高血压。

高血压，作为一种常见的慢性病，它的早期症状往往不明显。但如果你发现脖子、腋窝等地方长了这些东西，不妨去检查一下血压，看看是否有高血压的风险。

1. 脖子长出小肉粒

表现： 如果你在脖子上发现了像小肉粒一样的东西，它们通常呈肉色或者浅棕色，大小在几毫米到1厘米之间，突出在皮肤表面。通常这种小肉粒比较柔软，摸上去可能感觉有些滑腻。

这种现象在皮肤摩擦比较多的地方，如脖子、腋窝、腹股沟等部位较为常见。这些小肉粒被称为皮赘，医学上叫软纤维瘤或软垂疣。尽管皮赘在很多情况下无害，但它们常常与代谢紊乱、尤其是高血压的发生有关。

为什么要警惕？ 高血压患者，尤其是长期血压控制不良的人群，容易发生皮赘。皮赘的出现不仅仅是外观上的问题，还可能是身体内血液循环不畅的表现，提示可能存在其他健康风险。因此，如果你发现脖子或腋窝有类似的小肉粒，最好去医院检查一下血压，看看是否存在高血压的潜在问题。

2. 脖子和腋窝变黑

表现： 当脖子或腋窝的皮肤变得异常黯淡、灰黑，且手洗不掉时，这很可能是由于皮肤的代谢异常导致的。特别是皮肤皱褶处的变黑，常常表现为厚重的天鹅绒感，像是染上了一层灰尘。

这种皮肤现象叫做黑棘皮病，它是一种皮肤色素过度沉积的现象。黑棘皮病常常与胰岛素抵抗有关，研究表明，高血压患者往往伴随有这种病变，尤其是在血糖和胰岛素水平不稳定的情况下。

为什么要警惕？ 黑棘皮病不仅是糖尿病的预兆，它也是高血压的潜在信号。高血压患者由于血流的改变，可能会导致皮肤的微循环受损，从而引发这种黑色素沉积现象。因此，脖子和腋窝的皮肤突然变黑，可能是高血压的信号，建议及时检测血压和血糖。

3. 腋窝出现小硬块

表现： 腋窝处如果长了类似小硬块的肿块，摸起来可能有些坚硬，而且在按压时可能会稍微疼痛。很多人会认为这种肿块无关紧要，可能是淋巴结肿大或者其他原因引起的。

然而，这种硬块有时可能与高血压引起的血管问题有关。高血压患者的血管可能承受过大的压力，导致血管壁变厚或者形成血栓，进而出现局部的肿块。

为什么要警惕？ 腋窝小硬块可能是高血压的并发症，特别是血压控制不当时。这种硬块如果反复出现，可能表示血管健康受到影响，提示需要尽早就医，避免进一步的心血管问题。

脖子、腋窝这些看似普通的部位，如果长了上述几种异常变化，可能不是小问题。它们可能是高血压或其他代谢性疾病的早期信号。不要忽视这些细微的变化，及时检查血压、血糖，做个全面的身体检查，以确保健康。毕竟，早发现、早治疗，总比拖延要好得多！