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市场遇到这菜别手软，比芹菜蒜苔茼蒿还鲜嫩，2元一斤，别不懂吃
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- 1 湿气最怕这个食材，夏天使劲吃，不仅健脾养胃排湿，还能养血补气
- 2 入夏后，遇见它抓紧吃，营养极高，随手一炒，鲜甜酥脆又好吃！
- 3 夏天流汗多要常吃这肉，比牛肉便宜，比鸭肉鲜美，随手一炒太香了
- 4 5月，遇见此果别手软，季节性强，一次多囤些，随吃随取真省事！
- 5 5月5日立夏，老人说“立夏吃3宝，不往医院跑”，3宝是啥？怎么吃
- 6 5月，少吃西瓜，多吃它！营养极高，煮一煮，大人小孩都爱吃！
- 7 夏天这菜金不换，比荠菜营养，比韭菜鲜，却常被人当成杂草！
- 8 煮玉米，只加清水是外行！记得多加这两样，软糯鲜嫩，营养不流失
- 9 4月，遇到这水果抓紧吃！季节性强，全身是宝，煮一煮营养又解馋
- 10 五月最该吃的花，堪称女孩的粉底液，南方几十块一斤，遇到别手软
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