手臂上有条"排污通道"，每天拍一拍，肺气清爽了，大便通畅了，皮肤也变好了

今年春天，是一个多风的季节。中医说：风为百病之长，最容易侵袭我们的肺部，所以受风寒或者受风热的时候，我们就会出现咳嗽、咽痛、感冒、气喘等症状，这些大多是因为邪气侵袭肺部引起肺气的宣发肃降失常导致的。

如果肺感染邪毒，则需要借大肠去排肺毒。从中医的角度来说，肺与大肠是相表里的，这两个脏腑是“合作搭档”，很多功能的运作都离不开彼此的相互照应。

大肠经是手阳明经，有养阳、生津、通腑等作用，大肠作为传导之官，主要功能就是将体内的垃 圾、粪便排出体外；所以疏通大肠经，能促进大肠蠕动，排出代谢。

如果这些毒素不能及时排出体外，对身体的伤害也很大；最直接的就是影响肠胃功能，出现腹痛、腹泻、便秘等问题；其次还会伤害头面部，出现牙痛、头痛、口干、鼻塞、咽炎等五官疾病；而大肠经的传导工作好坏，还与肺气的肃降有关。因为肺与大肠相表里，肺主皮毛，所以大肠经不通，还容易皮肤过敏、湿疹、长斑、痤疮等问题。

所以我们需要保持大肠经通畅，把不需要的、过剩的、对人体有伤害的代谢产物，排出体外。

大肠经的走向是从手走头，起始于食指的商阳穴，止于我们鼻子旁的迎香穴，所以在我们手臂这一段的大肠经上，就有一条专门排糟粕的通道，这些通道也是大肠经的易堵点，每天适当的敲一敲，可以帮助我们无毒一身轻。

大肠经堵塞点一：合谷穴

合谷穴在手背的虎口位置，按揉的时候会有胀痛的感觉。我们可以垂直用力按压这个穴位，也可以旋转按压，局部有胀痛感最好。

按压合谷穴具有止痛以及预防或治疗感冒的作用，对于高血压也有一定的缓解。

大肠经堵塞点二：手三里穴

手三里穴在咱们的肘关节向下2寸的位置，敲打这个地方，可以导引气血动起来。有肠道隐患的人这里会有强烈的痛感，每天可以双侧各敲揉3-5分钟，敲出痧的话也属于正常现象。

大肠经堵塞点三：手五里穴

手五里穴，在肘关节上面3寸的地方，用中指的关节敲打这里，如果有刺痛或者麻胀感，再用掌根按揉疏理一下，坚持下去就可疏通大肠经。

这些位置连成的线路就是大肠经在手臂段的循行路线，我们敲打的时候遇到酸痛明显的地方，要着重敲打疏通，每条手臂敲打5分钟左右即可，坚持半个月，慢慢会感觉到面容气色的改变，因为肺与大肠经相表里，而肺主皮毛，所以疏通大肠经可以养颜润肤。

其次，刺激大肠经，可以帮助人体增强体内的阳气，如果体内阳气过于旺盛，适度的刺激大肠经，也可以祛除多余的火气，它也是调节阳气的重要经络。

最后，大肠作为“传导之官”，可以传化糟粕，把毒素通过大便排出，按揉或敲打大肠经上的穴位，能刺激肠道的蠕动，起到通便的作用。

早上5-7点，是大肠经当令的时间，这个时候刺激大肠经最好。

以上就是我们今天分享的内容，中医讲究辨证论治，大家如果有身体不适，不要盲目用药，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理，我是中医李梦阳。