不知道你有没有发现，今年春天不开心的人特别多，最近我的门诊上，可谓是焦虑和抑郁的人扎堆，一天天的接诊下来，不但是苦口婆心不停的开导他们，有时候搞的自己都有点焦虑急躁。

其实这样的情况还是跟季节有关系。春季木气偏旺，肝属木，所以肝气也比较旺盛。

而今年尤其特殊，根据整年的五运六气来看，今年的木气更盛，就容易肝火旺。

肝主疏泄一身的气机，如果肝气郁结，就容易出现忧思、郁闷、胸闷等问题。中医认为，气有余便是火，如果肝气郁结久了，就会化生肝火，导致急躁易怒、烦躁焦虑、目赤眼痛、胁肋胀痛、口干口苦、头晕头痛等等情况。

所以说，根据季节时令来讲，这个时候出现情绪波动也是正常的情绪表现，但是糟糕的情绪往往会带来身体气血的瘀滞，也就是我们经常说的气滞血瘀。所以你生完了气，忘记了，可是身体还记得，它会在未来和你“算总账”。

今天给大家分享一对穴位，合谷穴和太冲穴，这两个穴位搭配起来可以平抑肝阳、调畅气血、疏通经络。中医叫这对穴位为“开四关”。

《针灸大成》中说：“四关四穴，即两合谷，两太冲穴是也。”它们就好像是镇守边关的将士一样，镇守着四肢的“要道”，能开通一身气机，调节阴阳升降出入。

太冲穴位于足背，第1、2跖骨结合部前方凹陷中，它是足厥阴经的原穴，属阴，主血，泻太冲可以疏肝理气、平肝熄风，补太冲可以滋养肝血；所以按揉太冲穴可以通肝气、舒肝气。

哪些人适合按揉太冲穴呢？像平常爱生气、爱叹气、思虑重、想事情多、胁肋胀痛、容易上火、眼睛肿痛、眼干眼涩、头晕头痛、耳鸣耳聋等肝气郁结或者肝火旺盛的人，就可以多按揉一下太冲穴。沿着第1、第2脚趾之间的骨头缝隙往上摸，摸到被骨头挡住的地方，或者两根脚趾骨头的交界处，有个凹陷的地方，就是太冲穴。

我们可以用食指和中指指尖垂直揉按，力度稍微大一点，有特殊的胀、酸、疼痛感为宜，每次左右两边各按揉3～5分钟，反复按揉2~3次，大约10~15分钟即可。

合谷穴是手阳明经的原穴，我们俗称“虎口”，在手背部第1、2掌骨之间，泻合谷可以清热泻火，补合谷可以补益气血。

我们会发现，合谷和太冲都是原穴，按揉原穴能调整脏腑气血，通达三焦气机，改善内脏功能，发挥其扶正抗邪的作用。

所以建议平时情绪不好，有甲状腺、乳腺结节的人，就可以多揉揉合谷穴和太冲穴，等肝气疏通了，结节生存的环境也就消失了。

这类人群日常还可以喝点能够疏肝解郁的茶喝，像玫瑰花、佛手花、陈皮等等，感兴趣的可以查看一下往期的视频。

最后奉劝大家一句：少操心、少生气、少焦虑。在这个沐春风的季节，希望大家一直都拥有个好心情。

以上就是我们今天分享的内容，中医讲究辨证论治，大家如果有身体不适，不要盲目用药，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理，我是中医李梦阳。