撰文：丽丽

开学季一到，许多家长都开始面临一个令人头疼的问题：孩子突然对上学充满抗拒，甚至频繁发脾气。这种情况不仅让家长焦虑不安，也给孩子带来了不必要的情绪压力。那么，为什么孩子会在开学后表现出讨厌上学的情绪？作为家长，我们又该如何应对？

首先，我们需要深入理解孩子讨厌上学的背后原因。通常，以下几个方面可能是关键：

1.适应困难

经历了漫长的假期后，孩子可能很难快速适应校园生活的节奏，尤其是学业压力、早起以及课堂纪律，这些都会让孩子感到焦虑。

2.人际关系困扰

许多孩子在校园中可能面临同学关系紧张、排挤等问题，导致他对学校产生负面情绪，进而抗拒上学。

3.学业压力

一些孩子可能在学习上感到力不从心，特别是面对新学期的课程难度增加，他容易陷入焦虑与自我怀疑的情绪中，从而对上学产生抗拒。

4.家庭影响

家长情绪、沟通方式甚至对孩子的期望值过高，都会加剧孩子的压力。如果家长在日常生活中情绪不稳或对孩子要求过于严格，孩子可能会通过发脾气来表达内心的压抑。

了解了孩子讨厌上学的原因之后，家长需要采取积极有效的措施来帮助孩子摆脱这种消极情绪。

当孩子表达对上学的抗拒时，家长不要急于指责或纠正，而是首先要学会倾听。孩子的发脾气可能是情绪的宣泄，这时最需要的是家长的理解和关怀。

可以尝试这样说：“我知道你最近不想上学，能不能和我说说为什么？是不是有什么让你感到不舒服的事情？”这种共情的语气和开放式的提问能够让孩子感受到安全和尊重，愿意敞开心扉与家长交流。

长假过后，孩子可能还没有完全适应早睡早起的作息，导致身体和心理上都感到疲倦和压力。家长可以逐步调整孩子的作息时间，帮助他尽快恢复到上学的状态。同时，家长也可以安排一些轻松的课余活动，帮助孩子缓解学业压力，慢慢找到学习的节奏。

如果孩子因为学业或人际关系而感到焦虑，家长可以在日常生活中给予孩子更多的鼓励，帮助他建立自信。例如，针对学业压力，家长可以和孩子一起制订合理的学习计划，分阶段完成学习任务，避免孩子因学业过多而产生挫败感。

家长是孩子的情绪榜样。想让孩子学会管理情绪，家长首先需要稳定自己的情绪。当孩子发脾气时，家长可以通过深呼吸、平和语气与孩子沟通，避免因情绪失控而与孩子产生更大的冲突。情绪管理不仅能有效解决问题，还能为孩子提供应对情绪波动的榜样。

孩子讨厌上学、爱发脾气并不可怕，这其实是他表达内心不安的一种方式。作为家长，我们的责任是通过理解、支持和引导，帮助孩子找到平衡与安全感，各位家长，学会了吗？

【以上内容供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。】