随着暑期尾声的到来，学生和家长的心情呈现出两个极端的状态，两个月的放松，很多学生的心彻底“野”了，只要家长提到学习有关的事情，情绪是非常抵触的。

眼见开学脚步的临近，很多家长想要为孩子收收心，避免进入到学校出现无法适应、跟不上老师教学进度的情况。

在家长心中，尤其是在双减政策执行后，宽松有度，安排得当的学习，这可以令孩子的竞争力更长久，这是得到了大部分家长认同的。

在2022年的暑假中，很多学科类的培训处于被取缔的状态，孩子的时间更自由，这也让他们暑期玩得更开心，时间更自主。

但是，面临即将结束的暑假，很多家长害怕：孩子进入到学校会出现迟到、上课无精打采、课上学习效率低等情况。

这些情况在家长的心中被称之为“假期后综合症”，为了减少综合症带来的不良影响，避免影响孩子的学习效率和成绩，在暑假结束前会采取一定的“手段和措施”，帮孩子收收心。

真正明智的家长，一定会重视这些措施，对孩子的收心能起到强大的作用，关键是能为下一阶段的学习打下坚实的基础。

【暑假即将结束，如何帮助孩子收心】

1、调整好孩子的生物钟

大部分学生在暑假期间，都处于放任自如的状态，父母并不会给予太多的管教，作息时间是极度不稳定的，完全任由孩子自己安排。

甚至睡到日上三竿，也不见起床，这想必是大多数学生的假期真实状态。

正是因为如此，在暑期的尾巴阶段，家长更应该使孩子的生物钟回归到正常的状态。

和孩子做好约定，按照下学期的时间进行安排，积极地调整好孩子的生物钟。

避免进入到下学期，孩子的情绪和身体均无法尽快地投入到学习状态，甚至会出现课上注意力不集中、上课睡觉等情况。

2、设置一个仪式，令孩子明白

随着暑期尾巴的来临，大部分家长的情绪都是非常亢奋的，终于要和“熊孩子” say goodbye。

此时，不妨给孩子举办一个特殊的告别仪式，让孩子意识到暑期已经马上结束，在心理上使孩子引起重视。

这种特殊的仪式对孩子而言，是一个阶段的告别，也是下一学期的起步，此时家长可以为孩子加油鼓气，想必一定能和孩子产生共鸣。

3、检查暑期作业

在暑假尾巴来临时，对每个家长而言，检查孩子的暑期作业完成情况，也是必不可少的行为之一。

突击补暑期作业，家长要重视质量和孩子的掌握情况。

完成暑期的作业，并不是最主要的，重要的是让孩子收心，同时能起到温故知新的效果，对下一阶段的学习打下坚实的基础。

4、做好开学的准备工作

眼看暑期马上就要结束，很多孩子也会投入到积极地准备中，对家长而言，为孩子准备好开学使用的各种文具和物品，也是必不可少的行动。

比如：纸、笔、书皮等各种用品，总之，能吸引孩子的注意力，能激发孩子在下一阶段学习主动性的各种物品，都应该提前备好，避免在开学后出现手忙脚乱的情况。

5、设置目标和计划

在暑期临近结束时，对每个家长而言，不妨和孩子来一次深谈，和孩子共同确定：下学期努力的目标和方向，并且针对下学期的学习制定相应的计划。

除此之外，家长也要和学校老师保持紧密合作的状态，尤其是在疫情不断反复的状态下，很多学校需要提供相应的资料，避免错过提交时间，这是家长需要给予关注和重视的。

【作者寄语】

恰普曼曾表示无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。

随着暑期脚步的越来越远，很多学生陷入到无比焦虑的状态，甚至对校园无比抵触。

看着没有写完的暑期作业，面对老师布置的一项又一项任务，心情非常焦躁。

这些不良的情绪，如果带入到下学期的学习中，一定会影响课堂的学习，甚至会影响卷面成绩。

正是因为如此，在暑期尾巴的最后阶段，作为家长帮孩子收心，是必不可少的行为。

上述这些帮助孩子收心的方法，不仅能降低孩子的抵触心理和焦虑情绪，同时也能让他们更好地投入到下学期的学习中，对下学期稳定的成绩提供强大的助力和保障。

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