癌症，一个听上去就让人胆寒的词，它吞噬的不仅仅是生命，还有希望。
当凌志军被当头一棒地告知肺癌晚期，他没有选择哭天喊地，也没有选择坐以待毙，而是挑了一条少有人敢走的路。
五年抗癌，没有化疗没有药物，他竟奇迹般地活下来了，这里到底藏着怎样的秘诀。
2007年，凌志军的生活平静如水，他是《人民日报》的高级编辑，才华横溢，事业有成，著作等身，可好日子戛然而止，这一年，他忽然因昏厥被送进医院，随后，医生的一张诊断书像刀子一样划破了他的生活：肺癌晚期肿瘤转移到脑部，生存期不到3个月。
这消息简直是一记重锤，砸得他当场懵了，活了大半辈子，一路拼搏，无数梦想还没来得及实现，怎么就突然没得选了？医生一字一句地告诉他：“化疗可能是唯一的办法，虽然机会渺茫，但总得搏一搏，”可谁能想到，凌志军压根不想要这“机会”。
面对惊恐万状的亲友，他竟然摆手说：“我不化疗，也不吃药，”凌志军的决定并不是拍脑袋的气话，而是基于他亲身经历过的一场挥之不去的痛，在此之前，他的父亲也被癌症盯上过，选择了遵循医生建议的标准化疗，凌志军陪着父亲经历了整个治疗过程。
却从头到尾只能眼睁睁看着他被化疗折磨得惨不忍睹：呕吐、掉发、身体虚弱，原本该是“拯救”身体的治疗，最终直接压垮他的亲人，凌志军对化疗留下了刻骨的反感，他说：“若是化疗最后换来的是毫无尊严地离开，那它有什么意义？”于是，当医生提出化疗时，凌志军果断拒绝。
“我不会跟身体玩折腾，我要自己找一条适合自己的路，”你可能想问：不化疗、不吃药，难道就靠等死？凌志军的答案是绝不！他决定用自己的方式和癌症抗争，放弃传统治疗方式后，凌志军开始研究：什么才是真正的健康？他把目标锁定在“改变生活方式”上。
试图从根源处对抗身体的敌人，以下是他的三大抗癌武器，听起来简单，却硬核得很，癌症是现代人的大敌，现代病就需要传统智慧去重新拯救，凌志军对饮食来了个大洗牌，他告别了原来的大鱼大肉生活，把精力放在简单干净的食物上：粗粮、果蔬、新鲜食材成为主打。
他彻底放弃了暴饮暴食的习惯，吃饭定量只取七分饱，因为他坚信，“当胃舒服，人也才有力气，”这种饮食理念说起来平淡，却是凌志军抗癌的重要支柱，他胃轻松了，身体逐渐变得不再负担沉重，而癌症细胞也很难在不利的环境中继续“嚣张”，别以为一个癌症患者只能天天卧床。
凌志军没有被病痛吓住，他强迫自己每天做运动，听起来简单，但对一个晚期癌症患者来说，能不能迈出门都值得打个问号，但凌志军不服输，哪怕刚开始走几步就汗如雨下、气喘如牛，他也咬着牙坚持，从跌跌撞撞的一公里，到能够稳定走完五公里，运动变成了他的生存态度。
他用脚步迎着晨光告诉癌细胞：“我还能动，我就还有资格活，”凌志军还有一个“非主流”的抗癌方式，计划一次生命的全国旅行，和妻子一路走过山间草原、湖泊森林，他用自然的治愈力温暖了自己的生活，对他来说，看见日出、感受清风，比任何药物都更能带来内心的平静。
他拍下风景，记录生活，笑容渐渐挂在脸上，“有时候从自然里找答案，比从科学书里找要简单得多，”凌志军想告诉大家：癌症不是单纯的身体问题，它同时和心灵挂钩，有希望，身体就能变得强大，五年的抗癌战役，凌志军用的是最简单却最硬核的方式。
改善饮食和运动、保持好的心态，他没化疗没吃药，熬过了那些掰指头倒计时的日子，他记得每一次检查的时间，甚至记得那种从检查室走出时的手心冒汗，但奇迹发生在2012年的一次复查报告上，癌细胞几乎完全消失了，脑部病灶缩小，指标恢复正常！医生拿着报告觉得不可思议。
称之为“医学奇迹”，可凌志军知道，这奇迹不是天上掉下来的，它是他自己一点一滴拼出来的，他用五年时间证明，抗癌的力量可能并不全在药物和外部治疗上，而在每个人自己的生活态度里，当凌志军终于摆脱癌症的阴影，他并没有将自己的经历束之高阁。
他很清楚，还有无数人在病房里煎熬，于是他将这段亲身经历写成了《重生手记》，无私地分享给世人，在书里，他没有任何遮掩地讲述自己的每一个心情、每一次坚持，他希望告诉人们：“癌症是可以抗的，不妨像我一样，尝试简化生活，在改变中寻找奇迹。”
书一出版，立即在病友群体和健康领域引发强烈反响，凌志军用文字和真实经历，让更多人看见另一种可能，癌症并不是“绝对死亡”，只要你有勇气改变，就有机会活下去，凌志军的故事既简单又难得，他放弃了主流医学的“保命策略，”靠改变生活方式和心态，赢下了生与死的较量。
他在绝境中重新定义了抗癌，用行动告诉大家，癌症并不是单一维度的问题，而是身体、心灵全方位的挑战，凌志军如今已经完全康复，但他的故事还在继续，这场奇迹背后没有复杂的药物和尖端的技术，但他的坚持和勇气，却是每个人都可以学习的。
他说：“活着，不一定要跟病魔打败仗，但一定不要对命运妥协，”如果说癌症是对人的一种考验，那凌志军用自己给出了答案：“你靠自己的改变，靠自己的行动，就可能赢下这场赌局，”他的经历敲响了一个重要的道理，奇迹，从来不会留给犹豫的人。
真正的抗癌，是活着的每一天，全力以赴地去改变自己，这就是凌志军的故事，他不只是从癌症里赢回了生命，更赢回了希望和重新定义生命的权利！
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