在2025年世界卫生日来临之际，我们聚焦“健康起点，希望未来”这一主题，深刻认识到妇幼健康是全民健康的基石。而在影响妇幼健康的诸多因素中，静脉曲张等血管类疾病正悄然威胁着她们的生活质量。

孕期女性：静脉曲张的高发“重灾区”

★孕期女性日益增大的子宫，压迫着盆腔静脉和下腔静脉，原本顺畅的下肢静脉血液回流通道瞬间“拥堵不堪”。

★同时，孕妇体内的激素水平在怀孕期间也会发生变化，特别是雌激素水平的升高，这会导致静脉松弛，进一步加重静脉曲张的症状。

★怀孕之后会出现体重增加的现象，过于肥胖会出现脂肪堆积，脂肪的堆积进一步会对腹腔造成压迫，身体会出现超负荷。

（图片来源于AI作图）

★随着孕期推进，妊娠后也会因为久站、久坐、衣物过紧等不良生活习惯，使静脉瓣膜承受过多的压力，导致静脉回流受阻。

★若孕妈妈本身存在先天性静脉壁结构薄弱或静脉瓣膜功能缺陷等问题，需特别关注此类遗传风险对幼儿健康可能产生的影响。

孕期静脉曲张有什么症状？

孕期静脉曲张的主要症状包括双下肢的酸胀痛感，尤其在站立时症状会更为明显。

（图片来源于AI作图）

此外，孕妇还可能出现小腿部位严重水肿的现象，这是由于静脉回流受阻，血液循环不畅通所导致的。

如果静脉曲张情况严重，还可能出现皮肤表面有淤斑的症状，这是因为静脉血流动受阻，部分血液成分渗透到皮下组织所引起的。

积极预防，为妇幼健康“保驾护航”

面对静脉曲张对妇幼群体的威胁，积极有效的预防措施刻不容缓：

1、定期体检，排除遗传因素对自己和幼儿的影响。

2、保持适当的体重，控制在医师建议的体重范围之内。

3、每天适度温和的运动，可以选择在公园散散步，以此帮助血液循环。

4、避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水最为适宜。

5、尽量避免长期采坐姿、站姿或双腿交叉压迫。长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血，使血液回流困难。

6、睡觉时尽量保持左侧卧位。因为这样可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，睡觉时建议用枕头把腿部抬高。

川蜀温馨提示

若发现下肢出现青筋明显、血管鼓包、瘙痒湿疹等症状，务必及时就医，寻求专业医生的帮助。

在2025年世界卫生日，让我们积极行动起来，从关注血管健康开始，共同守护妇幼群体的健康，为她们创造一个充满希望的未来。