在很多旅行者的心中都有一个藏地梦，国内的藏区不少，比如甘南、比如甘孜、比如阿坝等等，而往往也只有到了西藏才能最终实现，毕竟这里才是世界屋脊。

很多人因为受不了这里的气候和高反，因此他们的西藏旅行都是始于拉萨，终于拉萨。其实在西藏还藏着不少非常值得一去且并不遥远的路线，比如小马今天要分享的山南这条路线。

一、小马为什么推荐这条路线？

1.这条路线相比常规的拉萨、纳木错等路线小众了不少，由于去的人少所以性价比会更高，不会出现纳木错宰客的现象。

2.这条路线虽然小众，但是比起墨脱，阿里等地，这里的出行非常方便，从拉萨有直达班车，花费的时间也不长，所以适合大多数的游客。

3.这条旅游线路中藏着不少的亮点，比如你可以在这里看到平静的雅鲁藏布江，遇到曾经西藏的第一座寺庙，亲身体验神秘的修行地。

如何规划桑耶寺的旅行？

小马去桑耶寺两次，基本上都是用3-4天时间，所以我来分享一下三日游的攻略，基本上可以覆盖上面我提到的这些亮点景点，3-4天时间也属于刚刚好，可以好好地感受这的原生态景致。如果你想要深入了解青朴修行地，那么不妨多待一天。

第1天：从拉萨拉萨西郊客运站乘坐前往桑耶寺的班车，班次比较少，可以选择先乘坐到泽当，然后转车前往桑耶寺。由于一路上比较艰辛，所以这一天到达桑耶寺后可以选择先在镇上逛逛并休息好。

第2天：这一天可以选择全天参观桑耶寺，好好地欣赏刚才小马提到的佛塔，佛殿，壁画以及老唐卡等。

第3天：这一天可以早起，从桑耶寺镇乘坐前往青朴山的班车，用一天时间好好地去转山，如果不知道路线的话，可以跟随同车的当地人，一般他们都会带着你逛。小马在那边的时候就是跟着3个阿里藏族人一起逛，他们会教我怎么转山，怎么喝神水以及怎么去祈福。

一般来说转山需要一天时间，转完的话可以住在青朴山寺院旁边的一个招待所里，虽然条件非常差，但是可以很好的感受当地的人文，更重要的是住在这里早上的时候可以听到觉姆们的诵经声，非常值得一听。

第4天：可以在桑耶寺宾馆乘坐班车前往拉萨。

tips：

青朴山的海拔很高，如果晚上住在招待所的话，可能会发生高反情况，所以一定要做好准备。

从桑耶寺返程的话，每天早晨是9点，下午1:30分都有车前往拉萨市区。

桑耶渡口怎么去：

桑耶寺渡口的位置如下图下面所标注：

不过如今渡口基本上没有轮渡，所以最好下车后询问一下当地人，如果没有渡口的话，可以从这里有一座桥走到对面，然后徒步前往桑耶寺。

四、桑耶寺旅行住哪里，吃什么？

桑耶镇不大，加上游客不多所以这里的住宿相对来说比较一般，需要提前做好准备。相对来说，桑耶寺宾馆算是这里比较好的住宿地，所以游客可以考虑一下。

桑耶镇上吃饭的地方也不是很多，一般主要以川菜和藏餐为主，和拉萨的并没有差别，个人比较推荐镇上的几家手工馍馍店铺，里面制作出来的馍馍相比拉萨机器制作的好吃很多。

五、其他旅游贴士：

1.桑耶寺的条件相比拉萨要差很多，所以一定要提前做好准备。加上这里海拔也比较高，所以第一天到这里的时候一定不要乱奔乱跳。

2.青朴山修行地的海拔一般达到4000米，山顶好像差不多在4300米的海拔，所以很多人都会出现高反状况，如果非常严重的话，个人建议立马返回桑耶镇或者回拉萨。

3.桑耶寺的夜景很美，所以一定要在晚上的时候绕着寺庙走一圈，去看看这里的夜色。