随着人们生活水平不断上升，日常的娱乐活动也变得更加丰富。比如说娱乐场所的增多，但同时也增大了大家患听力损失的风险。据调查研究表明，现在的听力下降越来越年轻化，在以前大多都是因为药物或者是疾病才会致使年轻人听力下降。不过现在，随着大家的生活习惯、周遭环境、生活压力等问题，有很多年轻人会出现听力下降等问题。那么，我们日常的生活中该如何避免呢？

首先，现在的年轻人很喜欢戴耳机听音乐，几乎已经成为标配，其实要知道长时间的戴耳机对耳朵也有一定的损伤，会对耳朵产生压迫，而且大家在声音嘈杂的环境中还会不自觉得将声音调高，高强度的声音不断地撞击我们的耳膜，不仅会造成耳朵胀痛不适，还会损伤听毛细胞。所以大家一定要引起重视，有必要减少佩戴耳机的时长，并且在佩戴过程中还用控制好音量，避免不良习惯。如果很喜欢戴耳机，可以选择降噪的音乐耳机，减少噪声对耳朵的损伤。