在秋冬季节，穿着打扮就显得格外重要。
如何在这寒冷的季节仍旧保留自己的时尚个性，不被同龄的老人们淹没在厚重的羽绒服中，这都是年长女性需要考虑的事情。
大家对于老人们的穿搭时常给出自己的评价，想要自己的穿搭更有型，年轻人们自然也会去参考一些时尚博主。
但是经常坐地铁的大家有没有被一群特殊的时尚博主所惊艳过呢?
她们就是坐在公交和地铁上为大家搭配提供灵感的“上海地铁奶奶们”!
这些老人穿着打扮简洁又不失高级感，完全颠覆了大家对于老年人的陈旧认知。
那我们也跟随大家一起去看看她们是如何穿搭的吧!
穿搭素色大气。首先，想要在穿衣打扮上通过服装突出自己的风格。
最简单粗暴的方法就是选择一些个性鲜明，但又不是十分复杂奇特的服饰，它们可以带有独特的剪裁设计，这样就可以通过服装造型直接突出造型设计细节，而不用在颜色和图案上下太多功夫。
但是这并不意味着你可以大方选择自己喜欢的颜色去进行搭配，有时候“简单大气”并不单单是颜色简单而已，而是能够通过多种搭配达到出色的效果。
不论是什么风格服装，具有高级感的颜色永远都是深色系和大地色系:
黑色、深棕、灰色、米色等等，都能在视觉上让这件衣服显得更为高档。
而在这些颜色之中，通过颜色深浅的对比，可以将它们分成三类:
深色+中性色+亮色，这种色彩方案通过从深到浅的渐进趋势，在每一层次之间都有反差，对比十分强烈，而且这样分级设计不仅具有层次美感，还能对身材起到一定的修饰作用，不至于显得呆板厚重。
大部分老人都知道所谓的“虚胖”，就是身材不瘦，但是却没有实际的多余脂肪堆积在身体上，会显得十分臃肿沉闷。
如何防止身材显得虚胖呢?
就是要通过在视觉上利用反差来有效吸引观众视线，看起来不算瘦，但是看起来很有气质。
比如，在上衣上选择暗淡一些的深色衣物，下身可以选择亮眼一点的大地颜色裙子，这样既能保持整体服装风格的一致性，也能让下身和裙子带来的优雅效果形成鲜明的反差，从而能够让自己看上去更加苗条而富有气质。
像奶奶们一样有气质。老年人最害怕接受别人的帮助了，因为这样不仅意味着自己身体机能减弱，连用餐可能都不轻松，更重要的是体现了众人的态度:可怜又可笑万可怜的小老太太。
所以，不要以为老人们在穿衣打扮上随便哦!
很多老人都知道应该时刻保养自己的身体和精神状态，态度端庄且积极乐观，这有什么比它更重要的呢?
我们平时说一个老年人的气质好呢，就代表这个老人不仅举止优雅，而且面貌气色都很好，更显年轻。
如何才能保证气色良好呢?
那就是从自己的饮食和运动习惯入手了!
众所周知，蔬菜水果肉蛋奶这些食物对我们的身体都是十分友好的，应该尽量保证食用量足够，营养成分不单一的问题。
同时，想要拥有一个像年轻人一样流畅良好的身体运动能力，是需要坚持运动来逐步改变自己形体结构的。
老年人日常运动建议穿着宽松舒适、高弹力面料以及性能良好的运动鞋。
外出一定要勿忘保暖工作，内搭可以选择排汗透湿面料，营养性散热的一些肌理或编织布面料，外层则要注意挡风抗寒效果;
另外，特别注意关节部位保暖，比如气温下降的时候尽量选择全长裤，也不要忘记穿手套和保暖鞋子哦!
最后，就是保持优雅姿态啦。
有很多中老年用户会不自觉抿嘴或者叹气，但实际上啊，在公共场合无意识地表达自己内心情绪是一种很失礼的行为，不论男女老少都应该控制自己，让别人看到漂亮可爱又大方的自己!
优雅着装分享。有很多各个年龄层次的人在社交媒体上分享自己的穿搭心得，其中就包括各个年龄段的女生，还包括很多处于过渡期或者已走进秋冬季节的老人家们。
我们作为年轻人，不应该遗弃自己曾经使用过的这些打扮经验来炫耀自己的时尚敏锐度哦，因为每个人都是自己最好最合适的时尚博主!
比如，现在很多处于过渡期或者已经走进秋冬季节的老人家们就经常分享贴士:灰色比较老，但你们可以试试咖啡色土黄色等全大地色调，这种不仅在配饼上和深色系同属一类，在视觉效果上也能和深色系一样呈现出高级效果。
还有针对图案选择:
老人家们发现抽象图案并不会因为受众年龄限制产生廉价感，他们推荐年轻人们试试应用这些形式精准且美观得体，不管是和到底大效果优美，
是不是能接受都值得尝试一下!
还有很多家庭图案，其实也并不难驾驭，比如今天流行那个颜色，那就用那个颜色至于图案里怎么搭配才好，如果真的不知道怎么用，他们推荐试试红白黑灰本三种颜色相间的图案组合，以设计简练、样式明显为主，突出图案线条和构型就好!
总结来说，一些老年人的穿搭理念其实是十分值得我们借鉴学习，非常质朴没有炫耀心，而我们借鉴学习对他们而言其实也是一种认同与肯定，对生活的理解更上一层楼，自信自然就有了!
