俗话说“肝好，一切都好；肝不好，未老先倒”。肝脏作为人体最大的“化工厂”，默默承担着解毒、代谢、合成等重要职责。当肝脏功能出现问题时，身体会发出许多“求救信号”，而早上起床后的状态，往往是最容易被忽视却又最能反映肝脏健康的窗口。如果你没有以下3种表现，恭喜你，说明你的肝脏还算健康！

表现一：尿液颜色异常

正常情况下，经过一夜的代谢，晨起的尿液颜色应该是淡黄色且清澈的。但如果肝功能出现问题，尿液颜色会变得像浓茶一样深黄，甚至呈褐色。这是因为肝脏受损后，无法正常代谢胆红素，导致血液中胆红素含量升高，多余的胆红素会通过尿液排出体外，使尿液颜色加深。尿液颜色异常就像是肝脏发出的“预警信号”，提醒我们要重视肝脏健康。此外，肝细胞性黄疸、肝内外胆管阻塞等肝脏疾病，都会导致尿液颜色的改变。

表现二：疲惫不堪

很多人认为，经过一夜的睡眠，早上起床应该精神饱满。然而，肝功能差的人却常常感觉疲惫不堪，即使睡了很久，依然像没睡一样，浑身乏力，提不起精神。这是因为肝脏在夜间会进行自我修复和能量储备，如果肝功能受损，肝脏的代谢和合成功能下降，无法为身体提供足够的能量，就会导致身体疲劳。

表现三：牙龈出血、鼻腔出血

早上刷牙时，如果经常发现牙龈出血，或者毫无征兆地出现鼻腔出血，这可能是肝脏向你发出的“危险信号”。肝脏是人体重要的凝血因子合成场所，当肝功能下降时，肝脏合成凝血因子的能力减弱，人体的凝血机制就会出现问题，导致出血倾向增加。

肝脏是个 “沉默的器官”，即使出现损伤，早期也可能没有明显症状。所以，关注晨起身体的细微变化至关重要。如果你没有上述 3 种表现，说明肝脏目前状态良好，但也不能掉以轻心，要继续保持健康的生活习惯；如果有类似症状，一定要及时就医检查，切勿拖延。毕竟，拥有一个健康的肝脏，才是享受美好生活的基础！