减脂期最不可缺少的就是西蓝花！饱腹感强营养含量高~满满的维生素和膳食纤维❗️喜欢西蓝花的这一期千万别错过了！一定要关注➕收藏起来！想吃哪一款就做哪一款！
西兰花拌木耳（酱汁：碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒粉，浇两勺热油加2勺生抽、2勺陈醋、少许盐、少许代糖 拌匀）
西兰花鸡蛋拌虾仁（酱汁：蒜末、葱花、白芝麻、辣椒粉，淋热油加2勺生抽，1勺陈醋、半勺蚝油拌匀）
超低卡之百搭西蓝花！不会秃头的减脂餐！
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西兰花拌木耳（酱汁：碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒粉，浇两勺热油加2勺生抽、2勺陈醋、少许盐、少许代糖 拌匀）
西兰花鸡蛋拌虾仁（酱汁：蒜末、葱花、白芝麻、辣椒粉，淋热油加2勺生抽，1勺陈醋、半勺蚝油拌匀）