乙肝又名乙型肝炎，它作为一种常见的慢性肝病，对我们的身体健康至关重要，乙肝一旦控制不当，极易引发肝硬化以及肝癌的出现，若到了那个时候则会直接危及生命安全。

而说起乙肝的治疗，可能很多人首先想到的就是“吃药”，实则不然，其实在中医里头关于治疗乙肝的方法就有很多，归结起来无非就是多从以下3个方面入手：

一、疏肝解郁，调畅气机

中医认为"肝主疏泄"，情志不畅会导致肝气郁结，长期郁结可能化火伤阴，进而加重肝脏损伤，对于乙肝患者而言，可多从以下3个方面来疏肝解郁，调畅气机。

情志调节：建议通过冥想、深呼吸、音乐疗法等方式舒缓情绪。一项针对慢性乙肝患者的研究显示，规律进行放松训练的患者肝功能指标改善明显。

运动调理：太极拳、八段锦等传统养生功法既能活动筋骨，又能调畅情志。每周3-5次，每次30分钟为宜。

中药调理：在中医调理方面我们可以参考使用枸杞+杓山参+黄芪，三者一起煮水，可有效改善肝郁症状，同时还能够帮助身体恢复正常的肝脏机能，修复受损肝细胞以及抑制肝细胞癌变等帮助。

二、健脾祛湿，固护正气

"见肝之病，知肝传脾，当先实脾"是中医防治肝病的重要原则，而说起健脾祛湿我们可以选择多做以下2件事：

饮食调养：宜食：山药、薏苡仁、茯苓等健脾食材；新鲜蔬菜水果；优质蛋白如鱼肉、豆制品。

忌口：油腻、辛辣、腌制食品；严格禁酒。

起居有常：

保证充足睡眠，晚上11点前入睡。

避免过度劳累，注意劳逸结合。

保持居住环境干燥通风。

三、活血化瘀，预防癌变

长期慢性肝炎会导致肝纤维化，这是向肝硬化、肝癌发展的重要环节，而学会活血化瘀，预防肝脏癌变就显得尤为重要。

定期监测：

每3-6个月检查肝功能、HBV-DNA、甲胎蛋白。

每年至少一次肝脏超声检查。

高危人群可考虑肝脏弹性检测。

针灸辅助：

足三里、三阴交、肝俞等穴位针灸可改善肝脏微循环。

耳穴压豆疗法简便易行，可作为日常保健。