人啊，一旦过了六十岁，就像是走进了人生的另一个阶段。有人说60岁前，是人生的上半场，而60岁后就是下半场了。

确实在我国民间，60岁也被视为是一道坎，而且还是步入老年生活的第一道坎。

在古代，人只有到了60岁后才能过寿，因为在古人的观念中，60岁是甲子年，这样的人生才算算圆满。

这时候，大家都盼着能健健康康、开开心心地多活些年，要是能活到八九十岁，那可真是太好啦！

其实啊，要想实现这个愿望也不难，当人到了60岁后，如果还拥有下面这三样，就很有希望。

首先得有个和谐的家庭关系。

您想想，要是每天回到家里，不是吵吵闹闹，而是充满了温暖和关爱，那心情能不好吗？

孩子们孝顺，也不用为子女的事情操心太多。特别是夫妻之间还相互照顾、相互理解，遇事了一起商量，遇到挫折了也是一起想办法，这样的日子过得多舒心呐，生活也才有盼头。

没有那些家庭矛盾带来的烦心事，心里头轻松愉快，整天都是乐呵呵的，这样身体自然也就跟着好起来了。

其次，是拥有健康的生活饮食、作息习惯，而且没有抽烟、喝酒的不良嗜好。

到了60岁以后，身体就开始走下坡路了，而此时就要重点关注自己的养生了，这可太重要啦！

如果拥有规律的作息和饮食习惯，比如一日三餐按时吃，而且还吃得营养均衡。

比如喜欢喝点茶，多吃点蔬菜水果，少吃那些油腻、辛辣的东西。晚上别熬夜，早上也别赖床，养成规律的作息。

而且啊，像抽烟、喝酒这些不良嗜好，能戒就戒了吧。您瞧那些经常抽烟喝酒的人，身体能好到哪儿去？

咱们得对自己的身体负责，养成好习惯，身体才能有个好底子，才有精力去享受生活。

最后一样，就是要有个积极乐观的心态。正所谓“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，心态和健康确实息息相关，多数人就是因为被问题、挫折困惑，一夜之间白了头，这样的例子在我们的身边也有不少。

所以，千万别整天愁眉苦脸的，遇到点事儿就往坏处想。要学会看开点，生活中哪能没有个磕磕绊绊呢？

笑一笑，十年少，心情好了，啥困难都能挺过去。咱得有那种“兵来将挡，水来土掩”的劲头，不管遇到啥，都能积极面对，不抱怨，不放弃。

特别是到了60岁这样的年纪，很多事情也都经历过了，也应该看开了，就要以一个更为乐观的心态来生活了。

有人说，人到年纪大了，活的就是一个心态，这话也确实不假。对于老年人来说，已经辛苦、忙碌了大半辈子，后半生就该为自己而活了，所以心态一定要改变过来，要是享受生活的心态，并且要积极、乐观一些。

您看我家楼上的王大爷，都七十好几了，身体还硬朗得很。为啥呀？就是因为人家家庭和睦，孩子们经常回家看看，一家人其乐融融的。

而且王大爷自从退休了以后，也是非常的自律，每天早睡早起，坚持早起去跑步，饮食也讲究，什么东西该吃，什么不该吃，心里门儿清的。

如果是不宜吃的，是坚决不吃，也从不抽烟，只是偶尔喝点小酒，但却不贪杯。

而且他心态特别好，整天乐呵呵的，小区里有啥活动他都积极参加，一点都不像个上了年纪的人。

再看看我隔壁的李大妈，以前总是为了家里的琐事操心，心情不好，身体也跟着出了毛病。

后来孩子们懂事了，家庭关系越来越好，李大妈自己也调整了心态，注意饮食和作息，现在身体也慢慢好起来了。

所以说啊，人到了六十岁，只要有和谐的家庭关系，良好的生活饮食、作息习惯，再加上积极乐观的心态，活到八九十岁真不是啥难事。

咱们可得好好珍惜，把这三样牢牢抓在手里，让自己的晚年生活过得有滋有味，健健康康的！