3月,不管多忙,常给家人喝这汤,养心安神,增强免疫,度过春天

小魏养生厨房日记 2025-03-19 21:28:56

到了今年的三月份以后,今年的春天是暖春,这几日都是晴天,气温一直在攀升,天气太热后很多蔬菜要下市了,再不吃就好了,比如说藜蒿,菠菜和茼蒿。茼蒿是餐桌上常见的蔬菜,很多地方又叫“皇帝菜”,叶片非常嫩绿,口感非常清脆,可以荤素搭配,春季一定别错过吃它。今天咱们来聊聊一道既简单又美味的家常菜——皇帝菜皮蛋鸡蛋汤。这道菜不仅名字听起来高贵,味道也是一绝,绝对能让你在忙碌的生活中找到一丝慰藉。废话不多说,咱们这就开整,一起动手做起来吧!3月,不管多忙,常给家人喝这汤,养心安神,增强免疫,度过春天。

【皇帝菜皮蛋鸡蛋汤的制作技巧】

食材清单:选购一小把皇帝菜(皇帝菜又叫茼蒿,自带一股股清香,叶片要鲜嫩,可以凉拌,涮火锅和煮汤,对我们的失眠有好处),皮蛋两个(建议要选择松花皮蛋,皮蛋的营养价值高,凉拌不如用来煮汤),几片生姜,新鲜香葱若干根,食盐少许,鸡精半勺,少许冷水和开水,两个土鸡蛋,食用油少许,半勺味极鲜,胡椒粉半勺,其他调味品

制作步骤:

第一步:提前准备好鸡蛋,皮蛋和皇帝菜,先把皇帝菜的根部掐掉,去掉老叶和黄叶,全部放在容器里,加上食盐和冷水,用盐水浸泡,用流水冲洗干净,洗净切成小段备用。

第二步:将皮蛋剥掉外壳,如果是糖心的皮蛋,记得要提前煮一煮,切成若干小块,几片生姜切成细丝,香葱洗净切成小葱花,备用。

第三步:锅底提前烧热乎,加上少许食用油,打入两个土鸡蛋,两面都煎至定型,捞出切成小块,放在碗中备用。

第四步:锅里留少许食用油,加上蒜末,姜丝和葱白,倒入皮蛋煸炒一会儿,然后放入煎好的鸡蛋,加上适量的开水煮沸。

第五步:等到汤品色泽变化,下入皇帝菜烫到变软,加上半勺味极鲜,加上食盐,鸡精和胡椒粉,最后滴入香油,撒上葱花点缀即可,这款皇帝菜皮蛋鸡蛋汤就制作完成了,尝一口,嗯,鲜香四溢,味道正好,就可以关火出锅啦!

品鉴经验

皇帝菜皮蛋鸡蛋汤是一款老少皆宜的汤品,选用皇帝菜,鸡蛋和皮蛋搭配而成,简单煮一锅,汤品色泽浓郁,营养非常出色,一口,皮蛋的醇香、鸡蛋的嫩滑、皇帝菜的清新,让人美不胜收,大饱口福。皇帝菜又叫茼蒿菜,叶片有独特的味道,维生素和矿物质含量高,不仅仅可以刮油清肠,还可以缓解失眠,养心安神,好处多多。

总之,这道皇帝菜皮蛋鸡蛋汤不仅简单易做,而且味道鲜美,无论是家常便饭还是招待客人,都是一道不可多得的美味佳肴。喜欢制作美食的你,不妨试试看,相信你会爱上这道充满家常味道的好汤!

好啦,今天的分享就到这里啦!如果你也喜欢这道菜,记得点赞、收藏、转发哦!让更多的人一起享受这份美味吧!咱们下次再见啦!

各位网友们,你们是否掌握这道皇帝菜皮蛋鸡蛋汤的正确做法吗?(本文的配图都出自网络)

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