近期后台又有很多小伙伴询问蓝牙耳机要怎么选，作为数码测评博主和耳机重度爱好者，这几年我用过和测评过的蓝牙耳机不下30款，也帮助很多朋友答疑解惑，买到了心仪的耳机。
好啦，不过在准备推荐蓝牙耳机之前，我想先给大家分享一些蓝牙耳机的选购技巧！帮大家在选的时候避下坑。
套路一、只看动圈大小，忽略声学系统
动圈单元（Driver）确实是影响蓝牙耳机音质的重要因素之一，但动圈的大小并不能决定音质的整体表现，因为耳机的音质不仅仅由单一的动圈决定。实际上，OS声学系统（包括声学调校、音频编码处理、声场设计等）对音质的影响更加深远。所以在选购蓝牙耳机时候，不仅仅停留在动圈大小这一表面指标上，更加要关注耳机是否有自主研发的声学系统，尤其是声学调校，这些通常能带来更为精准的音质表现。
套路二、夸大3D音质，实际仅为声场调节
“3D音质”往往是许多耳机宣传中的关键词，声称能够提供沉浸式的听觉体验，然而很多品牌并没有明确的技术支持。实际上，这种“3D音质”往往只是通过声场调节和虚拟环绕声技术实现的，并不是真正的空间音效。
套路三、夸大无感佩戴体验，实际舒适度一般
许多蓝牙耳机在宣传中常常夸大其佩戴体验，声称能够提供“全方位舒适、长时间无负担”的体验，给人一种几乎可以忘记耳机存在的感觉。然而，实际佩戴体验往往并不像宣传中那样完美，受限于耳机设计、材质和佩戴方式等因素，实际舒适度可能与广告宣传有很大差距。
按照耳机类型， 蓝牙耳机舒适度排序
最佳舒适度：开放式耳机
高舒适度：头戴耳机适
中舒适度：半入耳耳机
舒适度最低：入耳耳机
套路四、夸大电池续航，实际是短期续航测试
很多耳机宣传“50小时超长续航”，但这往往是在最低音量、不开ANC、关闭高规格音频编码的实验室环境下测得。实际使用时，续航会受：
音量大小（高音量下功耗增加）
ANC是否开启（主动降噪通常会降低续航）
音频格式（LDAC比SBC耗电更多）
套路五、夸大降噪效果，实际只是环境噪音抑制
很多蓝牙耳机宣传时都会强调其“主动降噪”功能，声称能有效隔离外界噪音，提升听觉体验。然而，这些降噪耳机的实际效果往往并不如预期，特别是在复杂环境下，降噪效果可能不如宣传所说。
好了，蓝牙耳机的选购技巧就跟大家分享到这里，下面给大家推荐几款非常不错的蓝牙耳机！
蓝牙耳机推荐
1、南卡OE MIX
蓝牙版本：5.4
声学系统：Super Sound OS声学系统2.0
声音保真度：高
佩戴体验：舒适
产品亮点：百元旗舰标杆产品，百元价格性能对标千元款
一般的蓝牙耳机佩戴时间长了，耳道内部就会备受压力，而南卡OE MIX作为一款不需要入耳的蓝牙耳机，在舒适性上对比一般的耳机会有质的飞跃。
南卡在数码领域内拥有极高的人气和口碑，这款开放式耳机无论是舒适性还是音质体验以及做工配置等方面，都是开放式耳机中最为Top的产品，有着多达500+位专业测评师、以及国内、欧美第三方权威检测机构一致推荐。
开放式耳机由于技术原理的特殊性，在音质以及漏音处理上非常考究技术功底。南卡OE MIX颠覆了传统的开放式耳机设计方案，历经八十多次代送，突破性地采用Super Bass 3.0跑道型高性能声音单元，喇叭尺寸超传统耳机50%以上，搭配LCP流延钛聚合物材料，带来极低的振膜厚度（仅0.0096mm），使其具备100%瞬态响应速度，2倍超宽音域，120%提升的1KHZ灵敏度，以及2倍的震撼低音效果。在推出短短几个月之内就收到了科技数码媒体、耳机发烧友以及运动达人的赞赏，好评率高达99%，成为目前开放式耳机的领先品牌。
南卡OE MIX单耳仅重6.7克，通过高度集成的精密结构设计，实现了更为精致的外观尺寸。此外，采用了悬停式耳挂以及亲肤柔软硅胶材料，提供了更加舒适、贴合耳朵的佩戴体验。经过针对亚洲人耳道模型的多轮优化，耳机曲线得以精细调整，同时借助56:44前后轻量化设计，使内外重量分布更加均匀，确保了耳机的稳定性。经过广泛的万人佩戴测试，结果显示南卡OE MIX的佩戴舒适性明显优于一般开放式耳机。
南卡作为一家专注于硬核技术的品牌，坚持将产品品质提升到军工级工艺水准。在生产制造过程中，南卡严格执行了超过30道工序，从选材、切割、定型、研磨等方面严格挑选，只有最优质的成品才被采用，从而大幅提高了产品的质量水平。使其可以做到使用两年情况下性能衰减不到5%，在专业性和可靠性上远超一般产品。
南卡OE MIX这次还同时配备了最先进的蓝牙5.4芯片SOC，享受到更快的数据传输速度和更稳定的连接。延迟更低，始终做到音画同步，更沉浸式体验。通话清晰度也极高，双麦智能通话降噪的加持，能够更好消除过滤周边噪音，通话始终保持清晰自如，还拥有IPX5级防水，24H全天续航，使得南卡OE MIX凭借其出色的性价比，在同类产品中脱颖而出，成为今年最佳开放式耳机性价比之选。
2、一加Buds Pro 2
蓝牙版本：5.3
声学系统：——
声音保真度：高
佩戴体验：舒适
产品亮点：47.3g 盒配 4.9g 耳机，多耳塞舒适戴，音质续航防水佳
一加 Buds Pro 2 的充电盒设计比较特别，椭圆形的卧式造型在市面上不太常见。整体重量控制得不错，放口袋里不会觉得沉。表面是细腻的哑光处理，搭配亮面的品牌logo，看起来挺有质感的。耳机本体很轻，单边不到5克，磨砂表面不容易留指纹，耳机柄的金属质感处理得也挺到位。
实际佩戴感受比较舒适，包装里配了三组不同大小的耳塞。我试过连续戴三四个小时，耳朵不会觉得难受。运动时佩戴也很稳，做大幅度动作时基本不会掉。
音质方面确实下了功夫，11mm低音单元和6mm高音单元的搭配效果不错，特别是经过专业调音后，声音层次感很好。支持多种高清音频格式，用一加手机听歌效果会更出色些。
续航表现令人满意，开启降噪大概能用6小时左右，关闭降噪能延长到9小时。配合充电盒使用，总续航最长能达到39小时。支持无线充电是个加分项，临时补电很方便。
3、索尼WF-1000XM5
蓝牙版本：5.3
声学系统：——
声音保真度：一般
佩戴体验：舒适
产品亮点：鹅卵石盒小巧便携，音质续航防水超出色
这款耳机的充电盒设计很讨喜，圆润的造型像一块鹅卵石，比上一代小了四分之一左右。52克的重量放口袋里几乎感觉不到。耳机本体5.9克的重量控制得不错，表面材质摸起来很舒服，也不容易沾灰。
佩戴舒适度做得很好，随机附赠了从SS到LL五种规格的耳塞。实际戴着感觉挺贴合的，连续使用三四个小时耳朵也不会难受。运动时戴着也很稳，跑步或者健身时基本不会松动。
音质表现确实不错，6mm的驱动单元配合新设计的振膜，声音细节很丰富。支持LDAC高清音频传输，配合DSEE Extreme音质增强技术，能把普通音源提升到接近无损的水平。
续航方面很给力，开降噪能用8小时左右，配合充电盒能用30小时。支持无线充电很方便，临时充个几分钟就能用挺久。
4、索尼LinkBuds S
蓝牙版本：5.2
声学系统：——
声音保真度：一般
佩戴体验：柔软舒适
一句话推荐：约 4.8g 轻盈机身，依人体工学设计搭配多款硅胶耳塞，佩戴稳固舒适
索尼LinkBuds S的佩戴体验确实不错。耳机采用符合人体工学的设计，单边重量控制在5克以内，戴着几乎感觉不到负担。包装里配了多组不同尺寸的硅胶耳塞，选对合适的尺寸后，连续戴几个小时也不会觉得难受。不管是上班开会、日常通勤还是健身运动，都能稳稳地戴在耳朵上。
音质表现可圈可点，5mm的驱动单元配合索尼的音频优化技术，声音细节还原得比较到位。低频下潜够用，中频人声清晰，高频也不会刺耳。DSEE音质增强技术对提升普通音源的效果比较明显，听各种类型的音乐都挺舒服的。
续航能力中规中矩，单次使用大概能坚持6小时左右。配合充电盒的话，总续航能达到20小时。支持快充功能挺实用的，临时充个10分钟就能用上一个半小时，应急时很方便。
蓝牙连接用着挺稳定，5.2版本的响应速度很快。在商场、地铁站这种人多的环境里，也很少出现断连的情况。看视频时的延迟控制得不错，基本感觉不到音画不同步。
5、华为 FreeBuds Pro 4
蓝牙版本：5.2
声学系统：——
声音保真度：一般
佩戴体验：轻盈无感
一句话推荐：重量轻盈，续航持久，IP54 级防尘防水，搭配智能传感器，全方位打造优质体验。
华为这款无线耳机提供了黑、白、绿三种配色可选，耳机柄上的金色装饰搭配磨砂质感的充电盒，整体看起来挺有质感的。体积控制得不错，随身携带很方便。
佩戴舒适度做得可以，根据耳朵结构设计的造型戴着比较贴合。包装里配了多组不同尺寸的耳塞，选对合适的戴着几个小时也不会难受。
音质表现确实突出，支持2.3Mbps无损传输，配合自研的音频协议和双单元设计，声音细节很丰富。低频有力度，人声清晰，整体听感比较均衡。
连接性能不错，蓝牙5.2用着挺稳定，玩游戏时延迟控制得可以。支持同时连多个设备，切换起来比较方便。
续航表现中规中矩，单次使用时间够日常通勤。充电盒支持快充，临时补电挺快的。IP54的防护等级，日常防尘防水够用了。还配了些智能感应功能，用起来比较方便。
6、vivo TWS 4
蓝牙版本：5.4
声学系统：——
声音保真度：高
佩戴体验：舒适
产品亮点：未来感设计的充电盒，以流畅曲线与磨砂材质，兼顾舒适触感与耐用性
它的充电盒设计独具未来感，流畅曲线搭配高品质磨砂材质，不仅触感舒适，还能有效抵御指纹与磨损。精致小巧的尺寸，携带轻松无负担。耳机采用人体工学半入耳式设计，单只仅 4.8±0.3g，轻盈贴合耳道，长时间佩戴也毫无压力，随机附赠的不同尺寸耳塞，适配各类耳道。
音质上，其搭载 12.2mm 超宽频喇叭，配合专业调校，支持多种音频解码，高中低频表现出色，无论是动感流行还是悠扬古典，都能逼真还原。续航方面同样亮眼，耳机典型容量 54mAh，关闭降噪单次续航 11 小时，搭配充电盒总续航 45 小时；开启降噪后单次续航 6 小时，总续航 26 小时。充电盒支持快速充电与无线充电，10 分钟就能让耳机多续航 5 小时，让你随时随地畅听无忧。
7、OPPO Enco X3
蓝牙版本：5.3
声学系统：——
声音保真度：一般
佩戴体验：长时间佩戴有明显酸胀感
产品亮点：精巧流畅的充电盒，搭配 4.4g 轻量多彩耳机，尽显个性魅力
外观上，其充电盒设计精巧，线条流畅，小巧便携。高品质外壳经精细打磨，质感十足。耳机单只约4.4g，轻若无物。幻紫流沙、皓夜黑等配色，满足不同个性需求，幻紫流沙阳光下闪耀迷人光泽，皓夜黑尽显低调奢华。
佩戴舒适度极佳。基于人体工程学的入耳式设计，贴合耳道。不同尺寸的柔软硅胶耳塞，方便用户找到最舒适佩戴方式。它佩戴稳固，长时间使用也能有效分散耳部压力，通勤、运动时都能贴心相伴。
音质更是惊艳。11mm超动态平面振膜单元，搭配丹拿调音技术，精准还原音乐细节，带来震撼低音、清晰中音与明亮高音。支持360°空间音频技术，营造沉浸式立体音效，无论流行、摇滚还是古典，都能轻松驾驭，带来身临其境的音乐盛宴。
8、小米开放式耳机
蓝牙版本：5.3
声学系统：——
声音保真度：一般
佩戴体验：舒适
一句话：舒适佩戴，出色音质，螺旋耳挂稳固亲肤
这副耳机刚上手时，和市面常见开放款区别不大。螺旋耳挂有点像老式电话线，勾在耳廓后确实稳当。不过戴眼镜的朋友要注意，镜腿和耳挂偶尔会打架，得调整好几次才能找到舒服的位置。
不塞耳道的设计确实友好，午休趴着睡也不会硌耳朵。但在地铁站这种嘈杂环境就露怯了，得把音量调到70%以上才能听清播报声。有次过闸机差点错过提示音，建议通勤族搭配降噪耳机交替使用。
音质算是意外惊喜，听播客能清楚分辨主持人的气声和翻稿纸的沙沙响。看演唱会视频时立体感不错，不过低音下潜还是差点意思，重低音爱好者可能要失望。
耳挂用的记忆合金确实抗造，上次被车门夹到都没变形。胶套触感像硅胶奶嘴，但夏天出汗后会有点粘腻感。官方说支持剧烈运动，实际测试跳绳没问题，但打羽毛球大力扣杀时会有点位移。
最想吐槽的是触控区，位置设在耳挂末端经常误触。有次捋头发直接把音量调到了最大，吓得差点把耳机甩出去。充电盒的磁吸力度也过于感人，开盖时总得小心别把耳机崩飞了。
补充个细节，耳机重心分布做得不错，连续戴三小时耳朵不会有压迫感。不过入耳检测偶尔抽风，摘下来放在桌上还在继续播放，得手动点暂停才行。
9、JBL Soundgear sense
蓝牙版本：5.3
声学系统：——
声音保真度：高
佩戴体验：不太适合大耳廓的朋友佩戴
产品亮点：16.2mm 大动圈与轻量复合振膜完美搭配，音质卓越非凡
米白色机身配磨砂涂层看着清爽，实际用起来却成指纹收集器，手汗多的时候总得拿衣角擦。16mm的振膜单元初听挺震撼，听《阿姐鼓》这种大动态曲子能感受到气流涌动，不过低频量多容易轰头，连听三首摇滚就得摘下来缓缓。
变形结构倒是挺有意思，跑步时掰成耳挂式稳当，到办公室又能盘成颈挂式装酷。但转轴关节处塑料感明显，掰到第十次就开始有"吱呀"声，有回在地铁上变形时弹簧片突然弹飞，找了五分钟才在座椅缝里抠出来。重量分布也不太科学，耳挂形态戴久了耳垂发酸，颈挂模式又总感觉后颈压着块橡皮擦。
标称6小时续航有点理想化，开60%音量听播客实测五个半小时就告急。充电盒的24小时总续航更虚，实际混合使用撑不过两天半。用5V1A充电头充确实两小时能满，但插电脑USB口充电会莫名断连，有次充了三小时才发现只充进40%电量。
双形态切换时的重量变化很微妙，耳挂式单边13克戴着没啥感觉，变成颈挂式凭空多出5克坠感，健身时做开合跳总下意识伸手去扶。充电盒比预想中沉得多，放裤兜里跑步时晃得厉害，有回拉链没拉紧直接滑出来，在水泥地上滚出三米远居然没裂。
触控区在两种形态下灵敏度不一，耳挂式敲两下能切歌，颈挂式得用力拍三下才响应。有次开会想暂停音频，结果在颈挂模式下来回拍打锁骨位置，同事以为我突然犯了心悸。防水涂层也不太靠谱，说是防泼溅，但有回被奶茶溅到后，左耳的触摸功能就间歇性抽风。
10、OpenRock X
蓝牙版本：5.3
声学系统：——
声音保真度：高
佩戴体验：夹耳感较强
一句话：耳挂金属双轴心转轴，能上下 50°、前后 45° 灵活调，超酷！
这耳机的14.2mm大振膜说是海外采购的，实际听《渡口》前奏的鼓点倒是够沉，不过播白噪音时总带着点金属共振声。自主研发的2.0音效算法在切换电影模式时，背景音乐突然放大三倍，吓得我差点把爆米花扣地上。低音聚能腔的设计挺玄乎，戴着跑步时能听见自己心跳声和鼓点共振，不知道的还以为装了胸腔共鸣器。
整机才23克重是挺轻，但金属转轴转起来咯吱响。有回在地铁上调整耳挂角度，前后掰了四五次才卡住位置，咯哒咯哒的机械声惹得旁边大爷直瞪眼。宣传里说能上下掰50度，实际超过30度就自动回弹，戴着墨镜时根本调不到舒服的位置，有回硬掰还把耳挂处的硅胶套扯豁了。
双轴心转轴看着高科技，用久了转轴缝隙能藏半斤灰。上周清理时发现转轴里卡着睫毛膏结块，棉签根本捅不进去。最绝的是戴着侧躺会压到转轴凸起，太阳穴硌得生疼，有次午睡醒来脸上印着两排齿轮状红印子。
要夸的是耳挂确实贴耳，不过运动完流汗时金属轴心处会积汗渍，得拿湿巾伸进转轴缝里一点点抠。开放式设计戴久了耳洞不闷。
