我最近听到一个妈妈和我分享她的烦恼。
她说，她的儿子小明最近总是闷闷不乐，和同学玩耍时也明显没那么积极了。
每当有人稍微批评他几句，他就会情绪低落好几天。
她担心自己的孩子是不是在心里藏着什么问题，于是向我求教。
这让我想起了孩子在成长过程中可能面临的自卑问题。
其实，有些表现正是在告诉我们，孩子心里可能正在经历自卑。
对评价过度敏感：一句话能影响心情你有没有发现，有时候孩子会因为别人的一句批评而闷闷不乐好几天？
比如，老师无意中说他作业没做好，或者同学开了一个无心的玩笑，他就会反复在心里想着这句话，情绪低落。
这就是对他人的评价过度敏感的表现。
为什么会这样呢？
这是因为孩子把自己的价值完全建立在别人的眼光上。
他们太在意别人的看法，以至于忽略了自己本身的价值。
如果这种情绪一直存在，他们在未来的社交生活中会非常艰难。
我们怎么做呢？
不要让孩子总是生活在别人的评价里。
当他对外界评价过度反应时，告诉他：“你不需要靠别人来确认自己的价值。
”我们可以从小事做起，让孩子学会自己做决定，感受到自己拥有对自己生活的掌控感。
常说“我不行”：自我否定的表现你有没有注意到，小孩子有时候会不停地说“我不行”“我做不到”？
这不仅仅是一句话，而是他们潜意识里的自我否定。
他们早已觉得自己不行、不够好。
这种自我设限，可能会让他们一生都活在自卑的阴影下。
每当孩子说“我不行”时，我们要做的是鼓励他们去尝试，而不是简单地安慰。
可以对他们说：“你可以试试，看看自己能做得多好！
”给孩子设定一些可以完成的小挑战，哪怕是一次短暂的努力成功体验，都能够帮助他们慢慢建立自信。
言语与眼神：隐藏的交流障碍你有没有发现，孩子在和你说话时，眼神总是飘忽不定，避开你的目光？
这种逃避式的交流方式，意味着他们对别人和自己都没有信心，他们害怕直视自己的内心，甚至害怕被他人看见自己不完美的一面。
我们在和他们对话时，可以适当地要求孩子与你对视，哪怕只是一秒钟。
让他们知道，正视眼神并不会让他们显得脆弱，反而是面对问题、面对自我的一种力量。
通过一次次的尝试，他们会感觉到自己的强大和自信。
畏惧挑战和过度懂事：潜在的自卑显现当孩子面对挑战退缩时，说“我不敢试”“我怕做不好”，这其实也是自卑的一种表现。
他们害怕失败，害怕面对自己的不足，所以总是拒绝尝试。
而有些孩子看起来特别乖巧懂事，其实这只是一种保护色。
他们不敢表达需求，不敢展示真实的自己，害怕不被接纳。
我们的任务是让孩子明白，逃避不是办法，挑战才是成长的唯一捷径。
我们应该给孩子创造各种小挑战，并在他们尝试时给予鼓励。
让他们知道，选择自己想穿的衣服、主动跟同学说话，这些都是建立自信的小训练。
通过一次次的小挑战，孩子能逐渐突破自卑。
同样地，对于那些过于懂事的孩子，我们应告诉他们，表达自己的需求是他们的权利。
当他们说“没关系”时，我们要引导他们，说出真实的想法和需求，让他们感受到被听见的安全感。
没有主见：失去自我“随便吧，你决定。
”有没有注意到，孩子总是把决策权交给别人？
这背后，是他们不敢做决定的恐惧。
他们怕做错怕失败，所以干脆放弃自己思考的权利。
这样无主见的孩子，永远活在别人为他画的框架里，失去了自我。
我们需要鼓励孩子做决定，从简单的事情开始，比如“今天想吃什么？
”到“周末我们去哪儿玩？
”通过这些小小的决策练习，让孩子慢慢体验到做决定的掌控感，从而变得更加自信。
孩子的成长并非一帆风顺，总有各种起伏和挑战，尤其是在面对自卑情绪时。
自卑感也许是他们成长中会遇到的困难之一，但这并不是一道无法逾越的障碍。
正如有人说：“人类生而自卑，但自卑也能成为力量的源泉。
”重要的是，我们如何在这些时刻给予孩子足够的爱与支持，让他们看到自己独特的价值。
让我们以开放和关爱的态度，帮助孩子走出自卑的阴影，迎接更广阔的未来。
负面的情绪并不可怕，关键在于如何引导孩子超越这些情绪，将其转化为成长的动力。
父母的责任，是让孩子在我们的爱护中学会自信，自如地面对人生的每一个挑战。
