先说个好消息：全球的人均寿命又延长了。

但，坏消息是：我们忍受病痛折磨的时间，也更长了。

日前，英国国家统计署（ONS）发布数据称，在过去25年，英国85岁以上人口数量翻了一番。然而，该国多数地区的健康期望寿命和人均期望寿命之间，有10多年的差距。

“健康期望寿命”是指人们能维持良好日常生活功能的年限，以丧失日常生活能力为终点。它估算的是，一个人在完全健康状态下生存的平均年数。而人均期望寿命是以死亡为终点。

以男性为例。伦敦的健康期望寿命和人均寿命间，差了9.2年。有50.8%的人，其晚年健康状况不佳。

女性情况更糟糕。哈罗地区是英国出名的“长寿地”。女性人均期望寿命为89岁。但其健康期望寿命只有75.4岁。这意味着，她们将有13.6年，日常吃药、治病，要人护理。

“带病长寿”在世界各国都存在

《中国老龄化与健康国家评估报告（2016）》指出，中国人的健康期望寿命和平均期望寿命之间的差距，随年龄的增长而迅速增大。

2018年，中国人均期望寿命为77岁。这比2016年的76.5岁，有所提升。但，人均健康期望寿命为68.7岁——这和2016年的数值持平。

对比中国的两个数据，能看到8.3年的差值。这意味着，在生命最后的8年里，很多人都在“带病生存”。

即使是人均寿命蝉联世界第一的日本，同样有不小的差值。

《世界卫生统计2018》显示，日本人均期望寿命为84.2岁。女性为87.1岁，男性为81.1岁。但女性的健康期望寿命为76.9岁，男性为72.6岁。

早在2015年，《柳叶刀》就曾发表文章称，全球人口的健康期望寿命增速，和人均期望寿命不匹配。

“寿命延长能给老年人及其家庭，而且能给整个社会带来机会……但这很大程度上取决于一个因素：健康。”

WHO在《关于老龄化与健康的全球报告（2016）》中称，几乎没有证据表明，今天老年人的晚年状况比其父辈更健康。虽然在过去30年中，高收入国家的重度残疾率已经下降，但同期内轻度和中度残疾率并没有显著变化。

WHO分析对生命造成威胁的因素。首当其冲的是非传染性疾病。主要为四大疾病所致：

1.心脑血管疾病，1790万死亡（占总数的44%）；

2.恶性肿瘤，900万死亡（22%）；

3.慢性呼吸系统疾病，380万死亡（9%）；

4.糖尿病，160万死亡（4%）。

尽管人们的寿命更长，但老龄化人群在疾病方面的花费却更多。

而在中国，前十大威胁分别是：

1.脑卒中（3590 万，占60 岁及以上老年人疾病总负担的27%）；

2.恶性肿瘤（3000 万）；

3.缺血性心脏病（2260 万）；

4.呼吸系统疾病（1600 万）；

5.糖尿病（560 万）；

6.心理健康状况如抑郁、自杀和老年痴呆症（530万）；

7.高血压性心脏病（360 万）；

8.跌倒（300 万）。

需要指出的是，随着老龄化加剧，越来越多人同时存在1种以上威胁。

疾病从不嫌你年轻

人到中年每次体检都是一次审判

人过40 ，亚健康是基本避免不了的。年轻时通宵达旦、穷折腾的身体，这时候开始主宰了你的健康。

中年人的每次体检结果，都是年轻时欠下的债。

很多人怕去体检，其实并不是怕查出亚健康，而是怕一决生死。频频出现在视野中的“猝死”、“重大疾病年轻化”等事件，让更多的人无法坦然面对这场 “命运审判”。

根据世界卫生组织报告的数据显示，还有另外几个因素会影响我们的健康寿命，分别是医疗卫生、生物学因素以及生活方式，其中生活方式的比例高达60%。

也就是说，无论一个人的生活环境有多差，有没有家族遗传史，甚至于医疗体系有多么的不健全，只要能够注重自己的生活方式，就能够提升自己的健康状况以及寿命。

其实简单来说就是六个字治未病控慢病，并也就是说防御未来可能发生的疾病，控制并治疗已经出现的慢性病。

因为疾病的发展都要经历从低危状态到高危状态，再到发生早期改变到出现临床的症状，对于很多疾病这个过程可能会持续几年十几年甚至是几十年。很多疾病在发展初期是没有症状的，但会体现在个别的异常指标上，如果这个时候会加以关注，可能就错过了最佳的治疗时间。

因此在被诊断为疾病之前是可以进行有针对性的预防干预，从而实现维护健康的目的的。

人类一直都有长生不老或延缓衰老的梦想，也从来也没有实现过，随着生命科学的进步，虽然长生不老不太可能，但延缓衰老的梦想越来越接近实现。

及时清除人体的衰老细胞不但可以延缓衰老，还可以防治衰老相关疾病的发生。 随着年龄的增长，人体免疫系统的清除能力越来越弱，如何清除衰老细胞，是衰老医学研究和治疗的一大难题。

其实人体的免疫系统能够清除掉这些衰老细胞，但清除的干净程度会不尽如人意。结果就是，人体内的衰老细胞随着年龄增长而越积越多，特别是在皮肤脂肪、骨骼肌肉以及眼部。

科学家们做了一个猜想：如果将体内的衰老细胞清除干净，机体是不是就会恢复健康?为此科学家们用小鼠做了一个实验。

美国研究人员Baker 在2011年通过清除小鼠体内的衰老细胞， 成功延缓了皱纹形成，眼内白内障形成、肌肉组织萎缩和皮下脂肪堆积等老化征兆的出现。

在小鼠的试验让研究人员相信，清除随着年龄的增长自然积累的衰老细胞（具有持续性损伤反应的细胞），可以有效抵抗人体衰老，还能防治一些因老化细胞产生的疾病。

清除衰老细胞可使动物寿命延长20%-30%，而免疫细胞正是清除衰老细胞的绝对主力军。

清除老化细胞是免疫系统的三大功能之一，而其中发挥重要作用的是免疫细胞家族，不少动物试验已经证明了免疫细胞具有抗衰老或改善机体免疫应答的作用。随着细胞生物技术的发展和大量临床研究的探索可以发现，免疫细胞在清除老化细胞中发挥着重要作用。

免疫细胞是人体健康的守护神，但是随着年龄的老化，不可避免的细胞衰老也使得免疫力逐渐下降，人体免疫系统的免疫力在20岁达到巅峰，到了40岁时，就只剩20岁的一半，到了70岁，只有20岁时的1/10。

研究人员发现，我们将储存的免疫细胞扩增并重新回输到身体内，可以改善因慢性炎症消耗掉的免疫细胞，无数和它一样强壮的“免疫兄弟姐妹们”应运而生。

这些充足的免疫细胞，又能够让机体恢复战斗病原的能力，也能应对人体将会出现的各种危机。

免疫系统不仅具有保护、清除以及修补的功能，可以辨别正常细胞和外来入侵的物质，使人免受于病毒、细菌、污染物及疾病的攻击，免疫细胞还能修补受损的组织和器官，使其恢复原来的功能。

正因为免疫细胞的这些特点，近些年，免疫细胞已经被用于增强免疫力，调节亚健康，治疗自身性免疫性疾病、肿瘤等，尤其在肿瘤的治疗上发挥着重大作用。

每个人都有属于自己独特的免疫细胞，它们是健康的守护者，肩负清除体内病原体、被感染、老化、变异细胞或癌细胞的重任。从而起到应对重大疾病，对抗衰老、重塑青春的作用。功能良好的免疫细胞，是应对重大疾病，对抗衰老、重塑青春的物质基础。