葛根，在中医宝库中堪称调理血压、养护血管的 “黄金药材”。对于被高血压困扰的人群来说，合理运用葛根，能够帮助调节血压、疏通血管，从根源上改善身体状况。

不过，葛根性凉，脾胃虚寒者单独服用可能会出现肠胃不适。其实，只要搭配得当，不仅能放大它调节血压、养护血管的功效，还能规避不适，让更多人受益。

一稳血压，葛根 + 天麻 + 钩藤

血压居高不下时，人常感到头晕目眩、头痛欲裂，还会伴随心慌气短、烦躁不安。葛根能够抑制血管紧张素 Ⅱ 的活性，扩张血管，从而降低血压。

天麻平肝息风，善于治疗因肝阳上亢引起的头晕目眩，是缓解高血压症状的良药。钩藤清热平肝、息风定惊，可辅助葛根和天麻，增强降压效果，还能缓解因血压升高导致的心烦意乱。

这个组合特别适合高血压伴有头晕、头痛、情绪烦躁的人群，能有效稳定血压，减轻不适症状。

二通血管，葛根 + 丹参 + 山楂

随着年龄增长，或因不良生活习惯，血管容易出现堵塞、硬化，血脂升高，这也是导致高血压的重要因素。葛根含有的葛根素等黄酮类化合物，能够扩张冠状动脉和脑血管，增加血流量。

丹参具有活血化瘀的功效，能抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，防止血栓形成。山楂则能消食化积、行气散瘀，还能降低血脂，清理血管壁上的脂肪堆积。

三者搭配，就像给血管做了一次全面的 “大扫除”，适合有血管堵塞风险、血脂偏高的高血压患者，帮助疏通血管，降低心血管疾病的发生几率。

长期精神压力大、情绪波动，容易导致肝火旺盛，进而引发血压升高。患者往往会出现面红目赤、口苦咽干、急躁易怒等症状。

葛根可以辅助调节身体气机，减轻肝火对血压的影响。夏枯草清肝泻火、散结消肿，能有效清除肝火。菊花疏散风热、平肝明目，其清凉之性与夏枯草协同，增强清肝效果，还能缓解眼睛干涩、胀痛等不适。

这一配方适合因肝火旺盛引起血压波动、情绪烦躁、眼部不适的人群，帮助清除肝火，稳定血压。

日常调理时，将上述搭配的药材各取 6 - 10 克，放入茶壶中，用沸水冲泡后焖泡 10 - 15 分钟，即可当作茶饮饮用。也可放入锅中，加水煎煮 15 - 20 分钟，效果更佳。

若高血压症状较为严重，可在医生指导下适当增加剂量；症状较轻，则减少用量。

每个人体质不同，使用前最好咨询专业中医师，根据自身情况合理调整，以达到最佳的调理效果。